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Wie effektiv ist ein Dampfbad für die Entspannung und Entgiftung des Körpers?
Ein Dampfbad ist sehr effektiv für die Entspannung, da es die Muskeln lockert und Stress abbaut. Es kann auch helfen, Giftstoffe durch das Schwitzen aus dem Körper zu entfernen. Allerdings sollte es nicht als alleinige Methode zur Entgiftung verwendet werden, sondern in Kombination mit einer gesunden Ernährung und ausreichender Flüssigkeitszufuhr. **
Was sind die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Stressabbau?
Die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Stressabbau sind Massagen, Yoga und Aromatherapie. Massagen helfen dabei, Verspannungen zu lösen und den Körper zu entspannen. Yoga fördert die Entspannung von Körper und Geist, während Aromatherapie durch ätherische Öle eine beruhigende Wirkung entfaltet. **
Wellputt Welltowel
Wellputt Trainingshilfe + Schlägertuch Welltowel
Reinigen, ausrichten und präzise trainieren – zwei Funktionen, ein smartes Tool
Das Wellputt Welltowel ist weit mehr als ein klassisches Schlägertuch. Es kombiniert hochwertige Reinigungsleistung mit einer integrierten Stance‐Grid‐Trainingshilfe, um Ihre Putting‐Ausrichtung, Standposition und Konstanz gezielt zu verbessern. Damit ist es ein vielseitiger Begleiter für Training und Runde – praktisch, effektiv und platzsparend.
Als Premium‐Handtuch sorgt das Welltowel für saubere Schläger und Bälle – die Grundlage für saubere Schläge. Gleichzeitig dient das eingearbeitete Standraster als visuelle Hilfe, um die Füße korrekt zu positionieren, die Ausrichtung zu optimieren und wichtige Putting‐Parameter wie Startlinie, Stroke‐Path (Arc) und Schwunglänge (Stroke Amplitude) zu kontrollieren. Auf dem Grün eingesetzt, hilft das Welltowel zudem, die Grasnarbe zu schützen. Produktdetails
2‐in‐1‐Lösung: Schlägertuch + Putting‐TrainingshilfePremium‐Material für effektive Reinigung von Schlägern und BällenIntegriertes Stance Grid für konstante Stand‐ und AusrichtungskontrolleGrün‐schonend: schützt den Rasen bei TrainingseinheitenVielseitig einsetzbar auf dem Putting‐Green, im Indoor‐Training oder unterwegs Trainings‐Vorteile
Clean your clubs:
Saubere Schläger für saubere Schläge – bessere Kontrolle und Konstanz.Improve putting setup:
Perfekte Fußposition und Ausrichtung dank Stance‐Raster.Be square at impact:
Unterstützt eine stabile, square Schlagflächenstellung.Perfect your stroke path (Arc):
Visuelle Führung für eine saubere Schwungbahn.Visualize stroke amplitude:
Bessere Längenkontrolle durch reproduzierbare Schwunglängen.Control your start line:
Mehr Präzision beim Start des Putts. Eigenschaften
Kombiniert Training und Pflege in einem ToolSchnell einsetzbar, kein zusätzlicher AufbauIdeal für strukturiertes Putting‐TrainingPerfekte Ergänzung zu Wellputt‐Matten und TrainingshilfenFür Anfänger bis ambitionierte Spieler geeignet Fazit
Das Wellputt Welltowel ist ein durchdachtes Multifunktions‐Tool, das Schlägerpflege und Putting‐Training intelligent verbindet. Mit integriertem Stance‐Grid verbessert es Setup, Ausrichtung und Konstanz, während es gleichzeitig die Ausrüstung sauber hält und das Grün schont. Ein cleveres Accessoire für Golfer, die effizient trainieren und besser putten wollen. Angaben zum Hersteller:
WellPutt
990 BISCAYNE BLVD, OFFICE 701,
MIAMI, FL 33132, USA
E-Mail: contact@wellputt.com Verantwortlich in der EU:
WellPutt
Golfversand Hannover GmbH,
Vahrenwalder Str. 207,
30165 Hannover, Germany
29,00 €*
Versand: 6,95 €
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Wellputt Wellstring
Wellputt Trainingshilfe Wellstring
Präzise Startlinie, saubere Ausrichtung und verbesserte Längenkontrolle
Die Wellputt Trainingshilfe Wellstring ist ein äußerst effektives Putting‐Tool für Golferinnen und Golfer, die gezielt ihre Startlinie, Schlagflächen‐Ausrichtung und das Green‐Reading verbessern möchten. Die gut sichtbare String‐Linie wird entlang der gewünschten Putt‐Linie aufgebaut und dient als klare visuelle Referenz – für mehr Präzision, Konstanz und Vertrauen bei jedem Putt.
Ein besonderes Feature sind die integrierten Referenz‐Perlen (Beads) auf der Schnur. Sie helfen dabei, die Schwunglänge (Stroke Amplitude) exakt zu kontrollieren und so die Distanzkontrolle zu verfeinern. Zwei robuste Stäbe ermöglichen einen schnellen, stabilen Aufbau auf dem Grün oder im Indoor‐Bereich. Dank der verstellbaren Schnurlänge passt sich die Wellstring flexibel an unterschiedliche Trainings‐Setups an. Für den einfachen Transport ist eine praktische Aufbewahrungsbox im Lieferumfang enthalten. Produktdetails
Sichtbare String‐Line zur Kontrolle von Startlinie und AusrichtungVerstellbare 3‐Meter‐Schnur für flexible TrainingskonfigurationenZwei robuste Stäbe für schnellen und stabilen AufbauDrei Referenz‐Perlen zur Kontrolle der SchwunglängeUnterstützt Green‐Reading, Zielgenauigkeit und KonstanzPortable Aufbewahrungsbox für einfachen TransportGeeignet für Indoor‐ und Outdoor‐Training Trainings‐Vorteile
Start Line & Face Alignment:
Klare visuelle Führung für einen sauberen Start des Putts.Stroke Amplitude:
Die Perlen helfen, die Puttbewegung reproduzierbar zu gestalten.Distance Control:
Bessere Längenkontrolle durch gleichmäßige Schwunglängen. Eigenschaften
Schnell aufgebaut, vielseitig einsetzbarLeicht, kompakt und transportfreundlichIdeal für Einzeltraining und CoachingEffektive Ergänzung zu Putting‐Matten und GatesFür Anfänger bis ambitionierte Spieler geeignet Fazit
Die Wellputt Trainingshilfe Wellstring ist ein einfaches, aber äußerst wirkungsvolles Tool, um Startlinie, Ausrichtung und Distanzkontrolle nachhaltig zu verbessern. Mit verstellbarer Schnur, Referenz‐Perlen und kompakter Aufbewahrung bietet sie ein professionelles Trainingssetup – überall dort, wo Sie an Ihrem Putting arbeiten möchten. Angaben zum Hersteller:
WellPutt
990 BISCAYNE BLVD, OFFICE 701,
MIAMI, FL 33132, USA
E-Mail: contact@wellputt.com Verantwortlich in der EU:
WellPutt
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Ähnliche Suchbegriffe für Wellputt-Welltowel
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Produkte zum Begriff Wellputt-Welltowel:
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Wellputt WellgateWellputt Trainingshilfe Wellgate Präzise Startlinien‐Kontrolle, variable Zielsetzung und konstante Putt‐Technik Die Wellputt Wellgate Trainingshilfe ist ein vielseitiges Set aus drei Putting‐Gates in unterschiedlichen Größen, das gezielt dabei hilft, Startlinie, Zielgenauigkeit und Stroke‐Konstanz zu verbessern. Die Gates ermöglichen sofortiges visuelles Feedback und machen Fehler im Treffmoment direkt sichtbar – ideal für effizientes Putting‐Training auf dem Grün, im Studio oder zuhause. Dank der flexiblen Anordnung lassen sich neue Ziele setzen oder Break‐Punkte visualisieren, um ein besseres Gefühl für Neigung und Gefälle zu entwickeln. In Kombination mit einem Alignment‐Stick unterstützen die Gates zusätzlich eine wiederholbare, saubere Puttbewegung. Die robuste Konstruktion macht die Wellgate‐Gates langlebig und für Indoor‐ und Outdoor‐Einsatz geeignet. Produktdetails Set aus 3 Putting‐Gates in unterschiedlichen GrößenFür Indoor‐ und Outdoor‐Training geeignetSofortiges Feedback zur Startlinien‐KontrolleIdeal zum Visualisieren von Break‐Punkten und ZielzonenUnterstützt konstante Stroke‐Mechanik (auch mit Alignment‐Stick)Robuste, langlebige Materialien für regelmäßigen Einsatz Trainings‐Vorteile Start Line Control: Direkte visuelle Rückmeldung zur Startlinie – Fehler erkennen und korrigieren.Visualize Breaking Points: Break‐Punkte und Zielbereiche gezielt darstellen, um Gefühl für Gefälle zu entwickeln.Stroke Consistency: Gleichmäßige Bewegung und präziser Treffmoment durch strukturierte Führung. Eigenschaften Vielseitig einsetzbar für Kurz‐ und MittelputtsSchneller Aufbau, leicht zu transportierenEffektives Technik‐Training ohne aufwendiges SetupIdeal für Anfänger bis fortgeschrittene SpielerPerfekte Ergänzung zu Putting‐Matten und Alignment‐Hilfen Fazit Die Wellputt Trainingshilfe Wellgate ist ein effizientes, kompaktes Putting‐Tool, das gezielt Startlinie, Zielgenauigkeit und Konstanz verbessert. Mit drei variablen Gates, sofortigem Feedback und robuster Bauweise eignet sich das Set ideal für strukturiertes Putting‐Training – drinnen wie draußen. Ein praktischer Helfer für mehr Sicherheit und Vertrauen auf dem Grün. Angaben zum Hersteller: WellPutt 990 BISCAYNE BLVD, OFFICE 701, MIAMI, FL 33132, USA E-Mail: contact@wellputt.com Verantwortlich in der EU: WellPutt Golfversand Hannover GmbH, Vahrenwalder Str. 207, 30165 Hannover, Germany29,00 €*Versand: 6,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wellputt Tees IndoorWellputt Trainingshilfe Indoor Tees Präzise Startlinien‐Kontrolle und sicherer Halt für effektives Putting‐Training Die Wellputt Indoor Tees sind eine einfache und äußerst wirkungsvolle Trainingshilfe, um Ausrichtung, Startlinie und Zielgenauigkeit beim Putten zu verbessern. Das Set enthält vier robuste Indoor‐Tees aus Edelstahl, die speziell für den Einsatz auf Putting‐Matten entwickelt wurden – ideal für das Training zuhause, im Studio oder im Pro‐Shop. Die Tees dienen zum einen dazu, den Wellstroke sicher zu fixieren, sodass die Trainingsschablone während der Übung stabil an Ort und Stelle bleibt. Zum anderen können sie flexibel als Putting‐Gates positioniert werden, um die Startlinie zu überprüfen und Fehlstarts sofort sichtbar zu machen. So lässt sich das Training gezielt strukturieren und reproduzierbar gestalten. Produktdetails Set mit 4 Indoor‐TeesGefertigt aus langlebigem EdelstahlFür Putting‐Matten konzipiertSicherer Halt für Wellstroke‐SchablonenAls Gates zur Startlinien‐Kontrolle nutzbarKompakt, leicht und vielseitig einsetzbar Trainings‐Vorteile Secure your Wellstroke: Fixiert den Wellstroke zuverlässig für konstantes Techniktraining.Use it as a Gate: Bilden Sie Gates, um die Startlinie exakt zu kontrollieren.Improve Aim: Verbessert die Ausrichtung von Ball und Schlagfläche.Control Start Line: Sofortiges Feedback für saubere, wiederholbare Putts. Eigenschaften Robust und langlebigSchnell aufgebaut und flexibel positionierbarPerfekte Ergänzung zu Wellstroke und Putting‐MattenGeeignet für Indoor‐TrainingFür Anfänger bis ambitionierte Spieler Fazit Die Wellputt Indoor Tees sind ein kompaktes, effektives Putting‐Tool, das Trainingseinheiten deutlich präziser macht. Ob zur sicheren Fixierung des Wellstroke oder als Gate zur Startlinien‐Kontrolle – diese Edelstahl‐Tees helfen dabei, Ausrichtung, Zielgenauigkeit und Konstanz nachhaltig zu verbessern. Ein unverzichtbares Zubehör für strukturiertes Putting‐Training. Angaben zum Hersteller: WellPutt 990 BISCAYNE BLVD, OFFICE 701, MIAMI, FL 33132, USA E-Mail: contact@wellputt.com Verantwortlich in der EU: WellPutt Golfversand Hannover GmbH, Vahrenwalder Str. 207, 30165 Hannover, Germany29,00 €*Versand: 6,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wellputt Puttmatte Mat 3,0mWellputt Puttmatte, verschiedene Längen Mit der Wellputt Classic Puttmatte können Sie entscheidende Faktoren wie Gefühl, Ausrichtung, Routine und Geschwindigkeitskontrolle optimieren. Die Matte kann von beiden Seiten bespielt werden und ist mit sieben verschiedenen "Feel"-Zonen versehen. Die Zebra-Zone verhilft Ihnen, ein kurzes Spiel zu vermeiden. Die Puttmatte kann zu einer Rolle aufgerollt und leicht verstaut werden. Geschwindigkeit: Je nach Puttrichtung zwischen 9,6 und 10,6 Stimpmeter. Länge: 3 m oder 4 m Breite: 50 cm Inklusive kostenloser Trainings-App Die von Coach Cameron McCormick mitentwickelte Wellputt Trainings-App bietet 50 Praxisübungen auf 3 herausfordernden Parcours, mit Hilfe derer Sie Ihre Puttfähigkeit, Ausrichtung und Distanzkontrolle verbessern können. Angaben zum Hersteller: WellPutt 990 BISCAYNE BLVD, OFFICE 701, MIAMI, FL 33132, USA E-Mail: contact@wellputt.com Verantwortlich in der EU: WellPutt Golfversand Hannover GmbH, Vahrenwalder Str. 207, 30165 Hannover, Germany139,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wellputt Puttmatte Mat 8,0mWellputt Puttmatte 8 m Performance (26 ft Classic) Realistisches Grüngefühl, präzise Trainingshilfen und maximale Vielseitigkeit Die Wellputt Puttmatte 8 m Performance ist eine der fortschrittlichsten Trainingsmatten für ambitionierte Golferinnen und Golfer. Mit einer Länge von 26 ft (ca. 8 m) simuliert sie ein mittel‐bis‐schnelles Grün und gilt als eine der wissenschaftlich genauesten Nachbildungen eines echten Putting‐Grüns. Besonders beim Training von langen Putts über 16 ft entwickeln Sie das richtige Längengefühl, Zielbild und Muskelgedächtnis, um Putts sicher an die Fahne oder direkt ins Loch zu rollen. Gefertigt aus hochwertigen europäischen Stoffen, liefert die Matte einen reinen, gleichmäßigen Roll bei 10–11,5 ft Stimp – für echtes Tour‐Feeling zuhause oder im Studio. Die integrierten visuellen Trainingshilfen und der gedruckte Wellstroke‐Pfad unterstützen Technik, Ausrichtung und Konstanz. Dank Two‐Way‐Play kann die Matte aus beiden Richtungen bespielt werden und passt sich flexibel Ihren Trainingszielen an. Produktdetails 8 m / 26 ft Putting‐Matte für realistisches Long‐Putt‐TrainingStimp 10–11,5 ft für authentisches GrüngefühlGedruckter Wellstroke zur Optimierung des Putt‐PfadsVisuelle Marker für Augenposition, Ausrichtung und Stroke‐AmplitudeMehrere Startpunkte & Zielzonen für variantenreiches TrainingTwo‐Way‐Play – beidseitig bespielbarGood‐Zone / Bad‐Zone zur Verbesserung der TempokontrollePremium‐Latex‐Unterseite für rutschfesten Halt auf jedem Untergrund Trainings‐Highlights Printed Wellstroke: Verfeinert die Technik und stabilisiert den SchwungwegVisual Aids: Unterstützen Startlinie, Schlägerkopf‐Ausrichtung und KonstanzGood Zone: Fördert das Durchrollen über das Loch – gegen zu kurze PuttsTwo‐Way‐Play: Mehr Trainingsoptionen ohne Umlegen der Matte Material & Aufbau Europäische Premium‐Textilien für konstanten, reinen RollLatex‐Backing verhindert Wellenbildung und VerrutschenLanglebig, formstabil und für intensives Training geeignet Eigenschaften Sehr realistisches Putt‐Gefühl wie auf dem PlatzIdeal für Längenkontrolle, Zielgenauigkeit und KonstanzHohe Vielseitigkeit durch mehrere Start‐ und ZielzonenSicherer Halt auf Parkett, Teppich oder Studio‐BodenPerfekt für Zuhause, Büro oder Golf‐Academy Fazit Die Wellputt Puttmatte 8 m Performance ist das ideale Trainingswerkzeug für Golfer, die ihr Long‐Putt‐Spiel, ihre Tempokontrolle und Konstanz auf ein neues Niveau heben möchten. Mit realistischem Roll, intelligenten Trainingshilfen und beidseitiger Bespielbarkeit bietet sie ein professionelles Setup, das echtes Grüngefühl nach Hause bringt – präzise, vielseitig und effektiv. Angaben zum Hersteller: WellPutt 990 BISCAYNE BLVD, OFFICE 701, MIAMI, FL 33132, USA E-Mail: contact@wellputt.com Verantwortlich in der EU: WellPutt Golfversand Hannover GmbH, Vahrenwalder Str. 207, 30165 Hannover, Germany475,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man mit einer Stressabbau-Matte effektiv Entspannung und Erholung fördern? Welche Vorteile bietet die Nutzung einer Stressabbau-Matte für die mentale Gesundheit und körperliche Entspannung?
Eine Stressabbau-Matte kann durch ihre spezielle Oberfläche und Druckpunkte die Durchblutung fördern und Muskelverspannungen lösen. Durch regelmäßige Nutzung kann sie Stress reduzieren, Entspannung fördern und die Schlafqualität verbessern. Die Matte bietet somit Vorteile für die mentale Gesundheit und körperliche Entspannung. **
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Welche Wellness-Angebote bieten Entspannung und Erholung für Körper und Geist?
Wellness-Angebote wie Massagen, Saunen und Yoga helfen dabei, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Sie fördern die Durchblutung, stärken das Immunsystem und verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Darüber hinaus bieten sie die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und den Geist zu entspannen. **
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Welche Wellness-Angebote eignen sich am besten zur Entspannung und Erholung?
Massagen, Yoga und Meditation sind Wellness-Angebote, die sich besonders gut zur Entspannung und Erholung eignen. Diese Aktivitäten helfen dabei, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Durch regelmäßige Anwendung können sie langfristig das Wohlbefinden steigern. **
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Welche gesundheitlichen Vorteile bietet regelmäßiges Baden in Bezug auf körperliche Entspannung, Hautpflege und Stressabbau?
Regelmäßiges Baden kann dazu beitragen, Muskelverspannungen zu lösen und die körperliche Entspannung zu fördern. Zudem kann es die Hautpflege unterstützen, indem es die Durchblutung verbessert und abgestorbene Hautzellen entfernt. Darüber hinaus kann das warme Wasser und die ruhige Atmosphäre beim Baden dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Schließlich kann regelmäßiges Baden auch dazu beitragen, den Schlaf zu verbessern und die mentale Gesundheit zu fördern. **
Wellputt Wellstroke Putttrainer 12°
WellPutt Wellstroke 12° Putttrainer - Rechtshand
Der Wellstroke ist eine Putting-Schablone, die sorgfältig entwickelt wurde, um die wichtigsten technischen Komponenten eines effektiven Putting-Schlags zu meistern. Ausgestattet mit visuellen Markierungen ermöglicht er es Ihnen, Ihre Fußstellung, Ballposition, Ausrichtung des Putterkopfes, Schlagbahn und Schlagamplitude zu verfeinern, um jedes Mal einen quadratischen Aufprall zu gewährleisten.
Produktdetails:
Visuelle Markierungen: Helfen Ihnen, Ihre Position beim Ansprechen einzurichten.Schlagbahn folgen: Nutzen Sie die visuelle Hilfe, um den perfekten Schlagweg zu erreichen.Muskelgedächtnis entwickeln: Fördert die ideale Schlagtechnik für verbesserte Präzision und Konsistenz.Einfach und effektiv: Ein häufig von Tourspielern verwendetes Werkzeug für das Training auf dem Putting-Grün.
Anwendung:
Platzieren Sie Ihren Wellstroke auf dem Grün und nutzen Sie die visuellen Hilfen, um Ihre Position beim Ansprechen einzurichten. Folgen Sie dem Bogen, um den perfekten Schlagweg zu erreichen. Angaben zum Hersteller:
WellPutt
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MIAMI, FL 33132, USA
E-Mail: contact@wellputt.com Verantwortlich in der EU:
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Monien, Seraphine: Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern}
Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern} , Stress abbauen, Konzentration steigern, besser einschlafen
Mit den drei praxiserprobten Übungen auf diesem Album können Sie Autogenes Training lernen und die Kraft des Autogenen Trainings jederzeit anwenden, um körperlich, mental und emotional zu entspannen, neue Kraft zu tanken, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und im Alltag konzentrierter und gelassener zu bleiben. Durch die professionelle sprachliche Führung sind die Entspannungstechniken für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Das effektive Sounddesign vereint fein abgestimmte Entspannungsmusik und dreidimensional aufgenommene Naturklänge - und hilft Ihnen, sich von den Anspannungen des Alltags zu lösen, Stress abzubauen und eine wohltuende Tiefenentspannung zu erreichen. Genießen Sie die drei Übungen des Autogenen Trainings unserer Bestseller-CDs gesammelt auf einem Album (2 CDs): 1. Autogenes Training mit 12 Formeln (Autogenes Training im Wald)
- 45 Min.¿
vom Album "Autogenes Training im Wald" Diese ausführliche Variante des Autogenen Trainings ist in eine Fantasiereise eingebettet. Zusätzlich zu den gesundheitsfördernden Effekten des Autogenen Trainings hilft Ihnen diese Übung, positive innere Bilder aufzubauen und die regenerative Kraft Ihres Trainings zu verstärken.
2. Autogenes Training mit 8 Formeln (Stress abbauen - Autogenes Training für die innere Ruhe)
- 35 Min.¿
vom Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen" Diese Übung stammt von dem Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen". Sie wurde als Ergänzung für die Einschlafmeditation entwickelt und ist optimal geeignet, um tagsüber Stress abzubauen, eine konditionierte Entspannung aufzubauen und dadurch Ihre Einschlaffähigkeit nachhaltig zu verbessern.
3. Autogenes Training mit 6 Formeln (Mit Gedanken den Körper beeinflussen)
- 25 Min.
vom Album "Die Kraft der Gedanken" Diese Variante des Autogenen Trainings wurde für das Album "Die Kraft der Gedanken" entwickelt. Mit dieser Übung steigern Sie gezielt Ihre Konzentrationsfähigkeit und lernen, wie Sie mental jederzeit positiven Einfluss auf Ihren Körper nehmen können.
Die Übungen auf diesem Album haben verschiedene Längen, damit Sie Ihr Autogenes Training jederzeit in Ihren Alltag einbauen und ganz nach Ihren Wünschen variieren und gestalten können. Nutzen Sie zum Beispiel eine kürzere Version für Ihren Start in den Tag oder eine längere Übung zum Feierabend. Sie können ebenfalls Ihr Autogenes Training zum Einschlafen verwenden, um leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden. In diesem Fall lassen Sie die Rücknahme einfach weg und erlauben sich, von der Tiefenentspannung in den erholsamen Tiefschlaf zu gleiten.
Die
Autorin und Sprecherin Seraphine Monien
ist zertifizierte Kursleiterin für Autogenes
Training und Progressive Muskelentspannung, Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin und Mental-Coach. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Die von ihr entwickelten Meditationen und Entspannungsübungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar.
{Spielzeit: 105 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Homepage des Sera Benia Verlags}
Was unsere Meditationen so effektiv macht.
Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer. , Drucktastschalter > Schalter , Erscheinungsjahr: 20240306, Produktform: Audio-CD, Autoren: Monien, Seraphine, Redaktion: Sera Benia Verlag GmbH, Seitenzahl/Blattzahl: 8, Themenüberschrift: SELF-HELP / Self-Management / Stress Management, Keyword: nleitung; Entspannung CD; Autogenes Training zum Einschlafen; Nerven beruhigen; Stress bewältigen; innere Ruhe finden; Entspannungsmeditation; Entspannungstechnik; Autogenes Training nach Schultz; Nervensystem regulieren; Meditation Entspannung; besser einschlafen; Stress abbauen; geführte Meditation; Gedankenkarussell stoppen; emotionale Erschöpfung; Entspannung Geschenk; loslassen lernen; Autogenes Training CD; Autogenes Training Übungen; Autogenes Training; neue Energie tanken; Autogenes Training schlafen; Autogenes Training Schlaf; Autogenes Training mit CD; Autogenes Training lernen; Autogenes Training gegen Stress; Autogenes Training Audio; Autogenes Training MP3; A, Fachschema: Stressbewältigung~Lebenshilfe / Audio~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Stressbewältigung~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Fitness und Ernährung, Warengruppe: AUDIO/Entspannung/Yoga/Meditation, UNSPSC: 85234920, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 85234920, Länge: 136, Breite: 123, Höhe: 13, Gewicht: 102, Produktform: Audio-CD, Genre: Hörbuch,
24,95 €*
Versand: 0,00 €
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Welche gesundheitlichen Vorteile bietet regelmäßiges Baden in Bezug auf körperliche Entspannung, Hautpflege und Stressabbau?
Regelmäßiges Baden kann dazu beitragen, die Muskeln zu entspannen und Stress abzubauen, was wiederum zu einer allgemeinen körperlichen Entspannung führt. Darüber hinaus kann warmes Wasser die Durchblutung fördern und die Hautpflege unterstützen, indem es die Poren öffnet und die Haut von abgestorbenen Zellen reinigt. Das Baden kann auch dazu beitragen, den Stress abzubauen, indem es den Körper in einen Zustand der Ruhe versetzt und die Ausschüttung von Stresshormonen reduziert. Schließlich kann regelmäßiges Baden dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern, was wiederum positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit haben kann. **
Welche gesundheitlichen Vorteile bietet regelmäßiges Baden in Bezug auf körperliche Entspannung, Hautpflege und Stressabbau?
Regelmäßiges Baden kann dazu beitragen, Muskelverspannungen zu lösen und die körperliche Entspannung zu fördern. Zudem kann es die Hautpflege unterstützen, indem es die Durchblutung verbessert und abgestorbene Hautzellen entfernt. Darüber hinaus kann Baden auch dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es kann auch helfen, den Schlaf zu verbessern und die mentale Entspannung zu fördern. **
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Produkte zum Begriff Wellputt-Welltowel:
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Wellputt WelltowelWellputt Trainingshilfe + Schlägertuch Welltowel Reinigen, ausrichten und präzise trainieren – zwei Funktionen, ein smartes Tool Das Wellputt Welltowel ist weit mehr als ein klassisches Schlägertuch. Es kombiniert hochwertige Reinigungsleistung mit einer integrierten Stance‐Grid‐Trainingshilfe, um Ihre Putting‐Ausrichtung, Standposition und Konstanz gezielt zu verbessern. Damit ist es ein vielseitiger Begleiter für Training und Runde – praktisch, effektiv und platzsparend. Als Premium‐Handtuch sorgt das Welltowel für saubere Schläger und Bälle – die Grundlage für saubere Schläge. Gleichzeitig dient das eingearbeitete Standraster als visuelle Hilfe, um die Füße korrekt zu positionieren, die Ausrichtung zu optimieren und wichtige Putting‐Parameter wie Startlinie, Stroke‐Path (Arc) und Schwunglänge (Stroke Amplitude) zu kontrollieren. Auf dem Grün eingesetzt, hilft das Welltowel zudem, die Grasnarbe zu schützen. Produktdetails 2‐in‐1‐Lösung: Schlägertuch + Putting‐TrainingshilfePremium‐Material für effektive Reinigung von Schlägern und BällenIntegriertes Stance Grid für konstante Stand‐ und AusrichtungskontrolleGrün‐schonend: schützt den Rasen bei TrainingseinheitenVielseitig einsetzbar auf dem Putting‐Green, im Indoor‐Training oder unterwegs Trainings‐Vorteile Clean your clubs: Saubere Schläger für saubere Schläge – bessere Kontrolle und Konstanz.Improve putting setup: Perfekte Fußposition und Ausrichtung dank Stance‐Raster.Be square at impact: Unterstützt eine stabile, square Schlagflächenstellung.Perfect your stroke path (Arc): Visuelle Führung für eine saubere Schwungbahn.Visualize stroke amplitude: Bessere Längenkontrolle durch reproduzierbare Schwunglängen.Control your start line: Mehr Präzision beim Start des Putts. Eigenschaften Kombiniert Training und Pflege in einem ToolSchnell einsetzbar, kein zusätzlicher AufbauIdeal für strukturiertes Putting‐TrainingPerfekte Ergänzung zu Wellputt‐Matten und TrainingshilfenFür Anfänger bis ambitionierte Spieler geeignet Fazit Das Wellputt Welltowel ist ein durchdachtes Multifunktions‐Tool, das Schlägerpflege und Putting‐Training intelligent verbindet. Mit integriertem Stance‐Grid verbessert es Setup, Ausrichtung und Konstanz, während es gleichzeitig die Ausrüstung sauber hält und das Grün schont. Ein cleveres Accessoire für Golfer, die effizient trainieren und besser putten wollen. Angaben zum Hersteller: WellPutt 990 BISCAYNE BLVD, OFFICE 701, MIAMI, FL 33132, USA E-Mail: contact@wellputt.com Verantwortlich in der EU: WellPutt Golfversand Hannover GmbH, Vahrenwalder Str. 207, 30165 Hannover, Germany29,00 €*Versand: 6,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wellputt WellstringWellputt Trainingshilfe Wellstring Präzise Startlinie, saubere Ausrichtung und verbesserte Längenkontrolle Die Wellputt Trainingshilfe Wellstring ist ein äußerst effektives Putting‐Tool für Golferinnen und Golfer, die gezielt ihre Startlinie, Schlagflächen‐Ausrichtung und das Green‐Reading verbessern möchten. Die gut sichtbare String‐Linie wird entlang der gewünschten Putt‐Linie aufgebaut und dient als klare visuelle Referenz – für mehr Präzision, Konstanz und Vertrauen bei jedem Putt. Ein besonderes Feature sind die integrierten Referenz‐Perlen (Beads) auf der Schnur. Sie helfen dabei, die Schwunglänge (Stroke Amplitude) exakt zu kontrollieren und so die Distanzkontrolle zu verfeinern. Zwei robuste Stäbe ermöglichen einen schnellen, stabilen Aufbau auf dem Grün oder im Indoor‐Bereich. Dank der verstellbaren Schnurlänge passt sich die Wellstring flexibel an unterschiedliche Trainings‐Setups an. Für den einfachen Transport ist eine praktische Aufbewahrungsbox im Lieferumfang enthalten. Produktdetails Sichtbare String‐Line zur Kontrolle von Startlinie und AusrichtungVerstellbare 3‐Meter‐Schnur für flexible TrainingskonfigurationenZwei robuste Stäbe für schnellen und stabilen AufbauDrei Referenz‐Perlen zur Kontrolle der SchwunglängeUnterstützt Green‐Reading, Zielgenauigkeit und KonstanzPortable Aufbewahrungsbox für einfachen TransportGeeignet für Indoor‐ und Outdoor‐Training Trainings‐Vorteile Start Line & Face Alignment: Klare visuelle Führung für einen sauberen Start des Putts.Stroke Amplitude: Die Perlen helfen, die Puttbewegung reproduzierbar zu gestalten.Distance Control: Bessere Längenkontrolle durch gleichmäßige Schwunglängen. Eigenschaften Schnell aufgebaut, vielseitig einsetzbarLeicht, kompakt und transportfreundlichIdeal für Einzeltraining und CoachingEffektive Ergänzung zu Putting‐Matten und GatesFür Anfänger bis ambitionierte Spieler geeignet Fazit Die Wellputt Trainingshilfe Wellstring ist ein einfaches, aber äußerst wirkungsvolles Tool, um Startlinie, Ausrichtung und Distanzkontrolle nachhaltig zu verbessern. Mit verstellbarer Schnur, Referenz‐Perlen und kompakter Aufbewahrung bietet sie ein professionelles Trainingssetup – überall dort, wo Sie an Ihrem Putting arbeiten möchten. Angaben zum Hersteller: WellPutt 990 BISCAYNE BLVD, OFFICE 701, MIAMI, FL 33132, USA E-Mail: contact@wellputt.com Verantwortlich in der EU: WellPutt Golfversand Hannover GmbH, Vahrenwalder Str. 207, 30165 Hannover, Germany19,00 €*Versand: 6,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wellputt WellgateWellputt Trainingshilfe Wellgate Präzise Startlinien‐Kontrolle, variable Zielsetzung und konstante Putt‐Technik Die Wellputt Wellgate Trainingshilfe ist ein vielseitiges Set aus drei Putting‐Gates in unterschiedlichen Größen, das gezielt dabei hilft, Startlinie, Zielgenauigkeit und Stroke‐Konstanz zu verbessern. Die Gates ermöglichen sofortiges visuelles Feedback und machen Fehler im Treffmoment direkt sichtbar – ideal für effizientes Putting‐Training auf dem Grün, im Studio oder zuhause. Dank der flexiblen Anordnung lassen sich neue Ziele setzen oder Break‐Punkte visualisieren, um ein besseres Gefühl für Neigung und Gefälle zu entwickeln. In Kombination mit einem Alignment‐Stick unterstützen die Gates zusätzlich eine wiederholbare, saubere Puttbewegung. Die robuste Konstruktion macht die Wellgate‐Gates langlebig und für Indoor‐ und Outdoor‐Einsatz geeignet. Produktdetails Set aus 3 Putting‐Gates in unterschiedlichen GrößenFür Indoor‐ und Outdoor‐Training geeignetSofortiges Feedback zur Startlinien‐KontrolleIdeal zum Visualisieren von Break‐Punkten und ZielzonenUnterstützt konstante Stroke‐Mechanik (auch mit Alignment‐Stick)Robuste, langlebige Materialien für regelmäßigen Einsatz Trainings‐Vorteile Start Line Control: Direkte visuelle Rückmeldung zur Startlinie – Fehler erkennen und korrigieren.Visualize Breaking Points: Break‐Punkte und Zielbereiche gezielt darstellen, um Gefühl für Gefälle zu entwickeln.Stroke Consistency: Gleichmäßige Bewegung und präziser Treffmoment durch strukturierte Führung. Eigenschaften Vielseitig einsetzbar für Kurz‐ und MittelputtsSchneller Aufbau, leicht zu transportierenEffektives Technik‐Training ohne aufwendiges SetupIdeal für Anfänger bis fortgeschrittene SpielerPerfekte Ergänzung zu Putting‐Matten und Alignment‐Hilfen Fazit Die Wellputt Trainingshilfe Wellgate ist ein effizientes, kompaktes Putting‐Tool, das gezielt Startlinie, Zielgenauigkeit und Konstanz verbessert. Mit drei variablen Gates, sofortigem Feedback und robuster Bauweise eignet sich das Set ideal für strukturiertes Putting‐Training – drinnen wie draußen. Ein praktischer Helfer für mehr Sicherheit und Vertrauen auf dem Grün. Angaben zum Hersteller: WellPutt 990 BISCAYNE BLVD, OFFICE 701, MIAMI, FL 33132, USA E-Mail: contact@wellputt.com Verantwortlich in der EU: WellPutt Golfversand Hannover GmbH, Vahrenwalder Str. 207, 30165 Hannover, Germany29,00 €*Versand: 6,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wellputt Tees IndoorWellputt Trainingshilfe Indoor Tees Präzise Startlinien‐Kontrolle und sicherer Halt für effektives Putting‐Training Die Wellputt Indoor Tees sind eine einfache und äußerst wirkungsvolle Trainingshilfe, um Ausrichtung, Startlinie und Zielgenauigkeit beim Putten zu verbessern. Das Set enthält vier robuste Indoor‐Tees aus Edelstahl, die speziell für den Einsatz auf Putting‐Matten entwickelt wurden – ideal für das Training zuhause, im Studio oder im Pro‐Shop. Die Tees dienen zum einen dazu, den Wellstroke sicher zu fixieren, sodass die Trainingsschablone während der Übung stabil an Ort und Stelle bleibt. Zum anderen können sie flexibel als Putting‐Gates positioniert werden, um die Startlinie zu überprüfen und Fehlstarts sofort sichtbar zu machen. So lässt sich das Training gezielt strukturieren und reproduzierbar gestalten. Produktdetails Set mit 4 Indoor‐TeesGefertigt aus langlebigem EdelstahlFür Putting‐Matten konzipiertSicherer Halt für Wellstroke‐SchablonenAls Gates zur Startlinien‐Kontrolle nutzbarKompakt, leicht und vielseitig einsetzbar Trainings‐Vorteile Secure your Wellstroke: Fixiert den Wellstroke zuverlässig für konstantes Techniktraining.Use it as a Gate: Bilden Sie Gates, um die Startlinie exakt zu kontrollieren.Improve Aim: Verbessert die Ausrichtung von Ball und Schlagfläche.Control Start Line: Sofortiges Feedback für saubere, wiederholbare Putts. Eigenschaften Robust und langlebigSchnell aufgebaut und flexibel positionierbarPerfekte Ergänzung zu Wellstroke und Putting‐MattenGeeignet für Indoor‐TrainingFür Anfänger bis ambitionierte Spieler Fazit Die Wellputt Indoor Tees sind ein kompaktes, effektives Putting‐Tool, das Trainingseinheiten deutlich präziser macht. Ob zur sicheren Fixierung des Wellstroke oder als Gate zur Startlinien‐Kontrolle – diese Edelstahl‐Tees helfen dabei, Ausrichtung, Zielgenauigkeit und Konstanz nachhaltig zu verbessern. Ein unverzichtbares Zubehör für strukturiertes Putting‐Training. Angaben zum Hersteller: WellPutt 990 BISCAYNE BLVD, OFFICE 701, MIAMI, FL 33132, USA E-Mail: contact@wellputt.com Verantwortlich in der EU: WellPutt Golfversand Hannover GmbH, Vahrenwalder Str. 207, 30165 Hannover, Germany29,00 €*Versand: 6,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie effektiv ist ein Dampfbad für die Entspannung und Entgiftung des Körpers?
Ein Dampfbad ist sehr effektiv für die Entspannung, da es die Muskeln lockert und Stress abbaut. Es kann auch helfen, Giftstoffe durch das Schwitzen aus dem Körper zu entfernen. Allerdings sollte es nicht als alleinige Methode zur Entgiftung verwendet werden, sondern in Kombination mit einer gesunden Ernährung und ausreichender Flüssigkeitszufuhr. **
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Was sind die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Stressabbau?
Die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Stressabbau sind Massagen, Yoga und Aromatherapie. Massagen helfen dabei, Verspannungen zu lösen und den Körper zu entspannen. Yoga fördert die Entspannung von Körper und Geist, während Aromatherapie durch ätherische Öle eine beruhigende Wirkung entfaltet. **
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Wie kann man mit einer Stressabbau-Matte effektiv Entspannung und Erholung fördern? Welche Vorteile bietet die Nutzung einer Stressabbau-Matte für die mentale Gesundheit und körperliche Entspannung?
Eine Stressabbau-Matte kann durch ihre spezielle Oberfläche und Druckpunkte die Durchblutung fördern und Muskelverspannungen lösen. Durch regelmäßige Nutzung kann sie Stress reduzieren, Entspannung fördern und die Schlafqualität verbessern. Die Matte bietet somit Vorteile für die mentale Gesundheit und körperliche Entspannung. **
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Welche Wellness-Angebote bieten Entspannung und Erholung für Körper und Geist?
Wellness-Angebote wie Massagen, Saunen und Yoga helfen dabei, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Sie fördern die Durchblutung, stärken das Immunsystem und verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Darüber hinaus bieten sie die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und den Geist zu entspannen. **
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Wellputt Puttmatte Mat 3,0mWellputt Puttmatte, verschiedene Längen Mit der Wellputt Classic Puttmatte können Sie entscheidende Faktoren wie Gefühl, Ausrichtung, Routine und Geschwindigkeitskontrolle optimieren. Die Matte kann von beiden Seiten bespielt werden und ist mit sieben verschiedenen "Feel"-Zonen versehen. Die Zebra-Zone verhilft Ihnen, ein kurzes Spiel zu vermeiden. Die Puttmatte kann zu einer Rolle aufgerollt und leicht verstaut werden. Geschwindigkeit: Je nach Puttrichtung zwischen 9,6 und 10,6 Stimpmeter. Länge: 3 m oder 4 m Breite: 50 cm Inklusive kostenloser Trainings-App Die von Coach Cameron McCormick mitentwickelte Wellputt Trainings-App bietet 50 Praxisübungen auf 3 herausfordernden Parcours, mit Hilfe derer Sie Ihre Puttfähigkeit, Ausrichtung und Distanzkontrolle verbessern können. Angaben zum Hersteller: WellPutt 990 BISCAYNE BLVD, OFFICE 701, MIAMI, FL 33132, USA E-Mail: contact@wellputt.com Verantwortlich in der EU: WellPutt Golfversand Hannover GmbH, Vahrenwalder Str. 207, 30165 Hannover, Germany139,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wellputt Puttmatte Mat 8,0mWellputt Puttmatte 8 m Performance (26 ft Classic) Realistisches Grüngefühl, präzise Trainingshilfen und maximale Vielseitigkeit Die Wellputt Puttmatte 8 m Performance ist eine der fortschrittlichsten Trainingsmatten für ambitionierte Golferinnen und Golfer. Mit einer Länge von 26 ft (ca. 8 m) simuliert sie ein mittel‐bis‐schnelles Grün und gilt als eine der wissenschaftlich genauesten Nachbildungen eines echten Putting‐Grüns. Besonders beim Training von langen Putts über 16 ft entwickeln Sie das richtige Längengefühl, Zielbild und Muskelgedächtnis, um Putts sicher an die Fahne oder direkt ins Loch zu rollen. Gefertigt aus hochwertigen europäischen Stoffen, liefert die Matte einen reinen, gleichmäßigen Roll bei 10–11,5 ft Stimp – für echtes Tour‐Feeling zuhause oder im Studio. Die integrierten visuellen Trainingshilfen und der gedruckte Wellstroke‐Pfad unterstützen Technik, Ausrichtung und Konstanz. Dank Two‐Way‐Play kann die Matte aus beiden Richtungen bespielt werden und passt sich flexibel Ihren Trainingszielen an. Produktdetails 8 m / 26 ft Putting‐Matte für realistisches Long‐Putt‐TrainingStimp 10–11,5 ft für authentisches GrüngefühlGedruckter Wellstroke zur Optimierung des Putt‐PfadsVisuelle Marker für Augenposition, Ausrichtung und Stroke‐AmplitudeMehrere Startpunkte & Zielzonen für variantenreiches TrainingTwo‐Way‐Play – beidseitig bespielbarGood‐Zone / Bad‐Zone zur Verbesserung der TempokontrollePremium‐Latex‐Unterseite für rutschfesten Halt auf jedem Untergrund Trainings‐Highlights Printed Wellstroke: Verfeinert die Technik und stabilisiert den SchwungwegVisual Aids: Unterstützen Startlinie, Schlägerkopf‐Ausrichtung und KonstanzGood Zone: Fördert das Durchrollen über das Loch – gegen zu kurze PuttsTwo‐Way‐Play: Mehr Trainingsoptionen ohne Umlegen der Matte Material & Aufbau Europäische Premium‐Textilien für konstanten, reinen RollLatex‐Backing verhindert Wellenbildung und VerrutschenLanglebig, formstabil und für intensives Training geeignet Eigenschaften Sehr realistisches Putt‐Gefühl wie auf dem PlatzIdeal für Längenkontrolle, Zielgenauigkeit und KonstanzHohe Vielseitigkeit durch mehrere Start‐ und ZielzonenSicherer Halt auf Parkett, Teppich oder Studio‐BodenPerfekt für Zuhause, Büro oder Golf‐Academy Fazit Die Wellputt Puttmatte 8 m Performance ist das ideale Trainingswerkzeug für Golfer, die ihr Long‐Putt‐Spiel, ihre Tempokontrolle und Konstanz auf ein neues Niveau heben möchten. Mit realistischem Roll, intelligenten Trainingshilfen und beidseitiger Bespielbarkeit bietet sie ein professionelles Setup, das echtes Grüngefühl nach Hause bringt – präzise, vielseitig und effektiv. Angaben zum Hersteller: WellPutt 990 BISCAYNE BLVD, OFFICE 701, MIAMI, FL 33132, USA E-Mail: contact@wellputt.com Verantwortlich in der EU: WellPutt Golfversand Hannover GmbH, Vahrenwalder Str. 207, 30165 Hannover, Germany475,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wellputt Wellstroke Putttrainer 12°WellPutt Wellstroke 12° Putttrainer - Rechtshand Der Wellstroke ist eine Putting-Schablone, die sorgfältig entwickelt wurde, um die wichtigsten technischen Komponenten eines effektiven Putting-Schlags zu meistern. Ausgestattet mit visuellen Markierungen ermöglicht er es Ihnen, Ihre Fußstellung, Ballposition, Ausrichtung des Putterkopfes, Schlagbahn und Schlagamplitude zu verfeinern, um jedes Mal einen quadratischen Aufprall zu gewährleisten. Produktdetails: Visuelle Markierungen: Helfen Ihnen, Ihre Position beim Ansprechen einzurichten.Schlagbahn folgen: Nutzen Sie die visuelle Hilfe, um den perfekten Schlagweg zu erreichen.Muskelgedächtnis entwickeln: Fördert die ideale Schlagtechnik für verbesserte Präzision und Konsistenz.Einfach und effektiv: Ein häufig von Tourspielern verwendetes Werkzeug für das Training auf dem Putting-Grün. Anwendung: Platzieren Sie Ihren Wellstroke auf dem Grün und nutzen Sie die visuellen Hilfen, um Ihre Position beim Ansprechen einzurichten. Folgen Sie dem Bogen, um den perfekten Schlagweg zu erreichen. Angaben zum Hersteller: WellPutt 990 BISCAYNE BLVD, OFFICE 701, MIAMI, FL 33132, USA E-Mail: contact@wellputt.com Verantwortlich in der EU: WellPutt Golfversand Hannover GmbH, Vahrenwalder Str. 207, 30165 Hannover, Germany59,99 €*Versand: 6,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Monien, Seraphine: Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern}Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern} , Stress abbauen, Konzentration steigern, besser einschlafen Mit den drei praxiserprobten Übungen auf diesem Album können Sie Autogenes Training lernen und die Kraft des Autogenen Trainings jederzeit anwenden, um körperlich, mental und emotional zu entspannen, neue Kraft zu tanken, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und im Alltag konzentrierter und gelassener zu bleiben. Durch die professionelle sprachliche Führung sind die Entspannungstechniken für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Das effektive Sounddesign vereint fein abgestimmte Entspannungsmusik und dreidimensional aufgenommene Naturklänge - und hilft Ihnen, sich von den Anspannungen des Alltags zu lösen, Stress abzubauen und eine wohltuende Tiefenentspannung zu erreichen. Genießen Sie die drei Übungen des Autogenen Trainings unserer Bestseller-CDs gesammelt auf einem Album (2 CDs): 1. Autogenes Training mit 12 Formeln (Autogenes Training im Wald) - 45 Min.¿ vom Album "Autogenes Training im Wald" Diese ausführliche Variante des Autogenen Trainings ist in eine Fantasiereise eingebettet. Zusätzlich zu den gesundheitsfördernden Effekten des Autogenen Trainings hilft Ihnen diese Übung, positive innere Bilder aufzubauen und die regenerative Kraft Ihres Trainings zu verstärken. 2. Autogenes Training mit 8 Formeln (Stress abbauen - Autogenes Training für die innere Ruhe) - 35 Min.¿ vom Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen" Diese Übung stammt von dem Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen". Sie wurde als Ergänzung für die Einschlafmeditation entwickelt und ist optimal geeignet, um tagsüber Stress abzubauen, eine konditionierte Entspannung aufzubauen und dadurch Ihre Einschlaffähigkeit nachhaltig zu verbessern. 3. Autogenes Training mit 6 Formeln (Mit Gedanken den Körper beeinflussen) - 25 Min. vom Album "Die Kraft der Gedanken" Diese Variante des Autogenen Trainings wurde für das Album "Die Kraft der Gedanken" entwickelt. Mit dieser Übung steigern Sie gezielt Ihre Konzentrationsfähigkeit und lernen, wie Sie mental jederzeit positiven Einfluss auf Ihren Körper nehmen können. Die Übungen auf diesem Album haben verschiedene Längen, damit Sie Ihr Autogenes Training jederzeit in Ihren Alltag einbauen und ganz nach Ihren Wünschen variieren und gestalten können. Nutzen Sie zum Beispiel eine kürzere Version für Ihren Start in den Tag oder eine längere Übung zum Feierabend. Sie können ebenfalls Ihr Autogenes Training zum Einschlafen verwenden, um leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden. In diesem Fall lassen Sie die Rücknahme einfach weg und erlauben sich, von der Tiefenentspannung in den erholsamen Tiefschlaf zu gleiten. Die Autorin und Sprecherin Seraphine Monien ist zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin und Mental-Coach. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Die von ihr entwickelten Meditationen und Entspannungsübungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar. {Spielzeit: 105 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Homepage des Sera Benia Verlags} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer. , Drucktastschalter > Schalter , Erscheinungsjahr: 20240306, Produktform: Audio-CD, Autoren: Monien, Seraphine, Redaktion: Sera Benia Verlag GmbH, Seitenzahl/Blattzahl: 8, Themenüberschrift: SELF-HELP / Self-Management / Stress Management, Keyword: nleitung; Entspannung CD; Autogenes Training zum Einschlafen; Nerven beruhigen; Stress bewältigen; innere Ruhe finden; Entspannungsmeditation; Entspannungstechnik; Autogenes Training nach Schultz; Nervensystem regulieren; Meditation Entspannung; besser einschlafen; Stress abbauen; geführte Meditation; Gedankenkarussell stoppen; emotionale Erschöpfung; Entspannung Geschenk; loslassen lernen; Autogenes Training CD; Autogenes Training Übungen; Autogenes Training; neue Energie tanken; Autogenes Training schlafen; Autogenes Training Schlaf; Autogenes Training mit CD; Autogenes Training lernen; Autogenes Training gegen Stress; Autogenes Training Audio; Autogenes Training MP3; A, Fachschema: Stressbewältigung~Lebenshilfe / Audio~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Stressbewältigung~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Fitness und Ernährung, Warengruppe: AUDIO/Entspannung/Yoga/Meditation, UNSPSC: 85234920, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 85234920, Länge: 136, Breite: 123, Höhe: 13, Gewicht: 102, Produktform: Audio-CD, Genre: Hörbuch,24,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Wellness-Angebote eignen sich am besten zur Entspannung und Erholung?
Massagen, Yoga und Meditation sind Wellness-Angebote, die sich besonders gut zur Entspannung und Erholung eignen. Diese Aktivitäten helfen dabei, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Durch regelmäßige Anwendung können sie langfristig das Wohlbefinden steigern. **
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Welche gesundheitlichen Vorteile bietet regelmäßiges Baden in Bezug auf körperliche Entspannung, Hautpflege und Stressabbau?
Regelmäßiges Baden kann dazu beitragen, Muskelverspannungen zu lösen und die körperliche Entspannung zu fördern. Zudem kann es die Hautpflege unterstützen, indem es die Durchblutung verbessert und abgestorbene Hautzellen entfernt. Darüber hinaus kann das warme Wasser und die ruhige Atmosphäre beim Baden dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Schließlich kann regelmäßiges Baden auch dazu beitragen, den Schlaf zu verbessern und die mentale Gesundheit zu fördern. **
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Welche gesundheitlichen Vorteile bietet regelmäßiges Baden in Bezug auf körperliche Entspannung, Hautpflege und Stressabbau?
Regelmäßiges Baden kann dazu beitragen, die Muskeln zu entspannen und Stress abzubauen, was wiederum zu einer allgemeinen körperlichen Entspannung führt. Darüber hinaus kann warmes Wasser die Durchblutung fördern und die Hautpflege unterstützen, indem es die Poren öffnet und die Haut von abgestorbenen Zellen reinigt. Das Baden kann auch dazu beitragen, den Stress abzubauen, indem es den Körper in einen Zustand der Ruhe versetzt und die Ausschüttung von Stresshormonen reduziert. Schließlich kann regelmäßiges Baden dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern, was wiederum positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit haben kann. **
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Welche gesundheitlichen Vorteile bietet regelmäßiges Baden in Bezug auf körperliche Entspannung, Hautpflege und Stressabbau?
Regelmäßiges Baden kann dazu beitragen, Muskelverspannungen zu lösen und die körperliche Entspannung zu fördern. Zudem kann es die Hautpflege unterstützen, indem es die Durchblutung verbessert und abgestorbene Hautzellen entfernt. Darüber hinaus kann Baden auch dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es kann auch helfen, den Schlaf zu verbessern und die mentale Entspannung zu fördern. **
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