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Wie effektiv ist ein Dampfbad für die Entspannung und Entgiftung des Körpers?
Ein Dampfbad ist sehr effektiv für die Entspannung, da es die Muskeln lockert und Stress abbaut. Es kann auch helfen, Giftstoffe durch das Schwitzen aus dem Körper zu entfernen. Allerdings sollte es nicht als alleinige Methode zur Entgiftung verwendet werden, sondern in Kombination mit einer gesunden Ernährung und ausreichender Flüssigkeitszufuhr. **
Wer zahlt Gehalt bei individuellem Beschäftigungsverbot?
Das Gehalt bei individuellem Beschäftigungsverbot wird in der Regel vom Arbeitgeber gezahlt. Dies ist gesetzlich im Mutterschutzgesetz geregelt. Der Arbeitgeber muss die Lohnfortzahlung leisten, wenn eine schwangere oder stillende Frau aufgrund eines ärztlichen Attests nicht mehr arbeiten kann. In manchen Fällen kann auch die Krankenkasse einspringen, wenn der Arbeitgeber nicht zahlen kann oder insolvent ist. Es ist wichtig, dass Betroffene sich über ihre Rechte und Ansprüche informieren und gegebenenfalls rechtliche Schritte einleiten, um ihr Gehalt während des individuellen Beschäftigungsverbots zu erhalten. **
Phantasiereise zum Ort der Entspannung – Erholung & Stressabbau - Katja Schütz, Audio, 4057664464965
Phantasiereise Zum Ort Der Entspannung – Erholung & Stressabbau Von Katja Schütz, Vivaflow Media, Sprecher: Carmen Molinar, Sprache: Deutsch
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Pedal-Trainer Bewegungstrainer mit individuellem Widerstandsgrad einstellbar
Der Pedal-Trainer dient zum Aufbau der Muskelstärke, zur Verbesserung der Durchblutung und zur besseren Koordination der unteren Extremitäten. Der Widerstandsgrad lässt sich individuell einstellen. Der Trainer hat einen stabilen Stahlrahmen und rutschfeste Kunststoffnoppen. Dieses Trainingsgerät kann leicht unter einem Stuhl oder Bett verstaut werden. Belastbar bis 50 kg. Aufstellmaße: 49 x 37 x 24 cm, Maße gefaltet: 38 x 33 x 18 cm, Gewicht: 2,3 kg
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Schmutzfangmatte mit individuellem Motiv | Velvet | Verschiedene GrößenSchmutzfangmatte DESIGN - Velvet: Stilvolles Design trifft auf Funktionalität für Deinen Eingangsbereich Die Schmutzfangmatte DESIGN - Velvet ist die ideale Wahl, wenn Du Deine Räumlichkeiten stilvoll und funktional gestalten möchtest. Ob in einem Unternehmen, Hotel oder Restaurant – diese Fußmatte überzeugt durch ihre Kombination aus hochwertiger Verarbeitung und personalisierbaren Designoptionen. Dank der scharfen, fotorealistischen Druckqualität kannst Du Dein Firmenlogo oder ein individuelles Motiv perfekt in Szene setzen. Mit einer Gesamthöhe von nur 5 mm und einem rutschfesten Latexrücken bleibt die Matte sicher an Ort und Stelle – auch bei hohem Publikumsverkehr. Ihre robuste Polyamid-Oberfläche nimmt Schmutz zuverlässig auf und sorgt für ein gepflegtes Erscheinungsbild. Perfekte Druckqualität und maximale Vielseitigkeit Unsere Schmutzfangmatte DESIGN - Velvet bietet Dir unzählige Möglichkeiten: Du kannst die Fußmatte individuell gestalten, sei es als Logomatte oder als stilvolle Fußmatte mit eigenem Design. Dank der randlosen Ausführung lässt sich die Matte nach Belieben zuschneiden – ideal, wenn Du spezielle Formen benötigst. Ein weiteres Highlight ist ihre Pflegeleichtigkeit: Die Matte ist maschinenwaschbar bei 30°C und behält dabei ihre hochwertige Optik. Zudem erfüllt sie wichtige Standards wie Oeko-Tex und Cfl-S1 Schwerentflammbarkeit – perfekt für den Einsatz in anspruchsvollen Umgebungen. Dein Design, Dein Stil Egal ob Du eine personalisierte Fußmatte suchst oder eine Fußmatte bedrucken lassen möchtest – diese Matte bietet die optimale Plattform, um Deine Botschaft zu transportieren. Mit ihrem festen Latexrücken bleibt sie rutschfest und sicher, während sie durch die saugfähige Oberfläche für Sauberkeit sorgt. Investiere in die Schmutzfangmatte DESIGN - Velvet und entdecke, wie einfach es ist, Funktionalität und Design zu vereinen! Druckvorgaben: Format: PDF Farbraum: RGB (bevorzugt Adobe RGB 1998) Datenintegration: Alle Schriftarten, Bilder und Farbprofile müssen eingebettet sein Bildauflösung: 100 DPI Linienstärke: Dünne Linien mindestens 3 mm breit Transparenzen: Reduzieren (laut Anleitung) Beschnittzugabe (Bleed): Mattengröße + 2 cm – Bilder und Hintergründe bis zu diesem Rand anlegen Endformat (Trim): Entspricht der Mattengröße – dies ist der tatsächliche Schnitt des fertigen Designs Matten mit Rand: Ab dem Trim-Bereich beginnt der Vinylrand Sicherheitszone (Safe Zone): Mattengröße minus 4 cm – wichtige Inhalte (Text, Icons) mindestens 2 cm innerhalb des Trim platzieren Ausführliche Informationen zu unseren Logomatten findest du HIER .29,90 €*Versand: 7,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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INF Augenmassagegerät mit Luftdruck, Wärme, Vibration & Bluetooth-Musik – Entspannung & Erholung BlauErleben Sie ultimative Entspannung mit unserem Augenmassagegerät mit Luftdruck, Wärme, Vibration und Bluetooth-Musik. Lindern Sie Augenbelastung, reduzieren Sie Schwellungen und genießen Sie wohltuende Wärme. Perfekt für zu Hause, im Büro oder auf Reisen. Faltbares und tragbares Design für unterwegs. Umfassende Augenentlastung: Erleben Sie vollkommene Entspannung mit unserem Augenmassagegerät, das Luftdruck, Wärmekompresse, Multifrequenzvibration und Bluetooth-Musik kombiniert. Dieses innovative Gerät massiert sanft Akupressurpunkte um Ihre Augen, lindert Anspannung und Müdigkeit. Die Luftdruckmassage ahmt die sanfte Berührung menschlicher Hände nach, fördert die Durchblutung und reduziert Schwellungen. Genießen Sie beruhigende Musik über Bluetooth oder integrierte Titel für eine verbesserte Entspannung. Perfekt für Büroangestellte, Studenten oder alle, die unter Augenbelastung leiden. Dieses Massagegerät bietet ein Spa-ähnliches Erlebnis bequem von zu Hause aus. Es ist auch kompatibel mit Entspannungs-Apps auf Ihrem Telefon. Wohltuende Wärmetherapie: Gönnen Sie sich die Wärme der Wärmekompressenfunktion unseres Augenmassagegeräts, die eine konstante Temperatur zwischen 38 °C und 42 °C hält. Diese sanfte Wärme fördert die Durchblutung um die Augen, lindert Trockenheit und reduziert dunkle Augenringe. Die Wärmetherapie ist wie ein warmes Handtuch auf Ihren Augen und bietet sofortigen Komfort und Entspannung. Es hilft, müde Augen nach langen Stunden vor dem Bildschirm, beim Lesen oder auf Reisen zu beruhigen. Die konstante Wärme gewährleistet eine sichere und effektive Behandlung, sodass sich Ihre Augen erfrischt und revitalisiert anfühlen. Es ist kompatibel mit verschiedenen Augencremes und Seren für eine verbesserte Aufnahme. Tragbares & faltbares Design: Nehmen Sie Entspannung mit, wohin Sie auch gehen, mit unserem faltbaren und tragbaren Augenmassagegerät. Das um 180° faltbare Design ermöglicht eine einfache Aufbewahrung und den Transport in Ihrer Tasche oder Ihrem Koffer. Egal, ob Sie im Büro, auf Reisen oder einfach nur zu Hause entspannen, dieses Massagegerät ist Ihr perfekter Begleiter. Das leichte Design sorgt für eine komfortable Anwendung, während der eingebaute 1000-mAh-Akku eine längere Nutzungsdauer mit einer einzigen Ladung ermöglicht. Genießen Sie jederzeit und überall eine entspannende Augenmassage. Es ist kompatibel mit Powerbanks zum bequemen Aufladen unterwegs. Spezifikationen: Farbe: Mehrere Farben verfügbar Abmessungen: Länge: 21 cm, Breite: 10 cm, Höhe: 5.5 cm Material: ABS + PU-Leder Batteriekapazität: 1000 mAh Das Paket beinhaltet: Augenmassagegerät x 1 Benutzerhandbuch x 1 Type-C-Ladekabel x 156,89 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Schmutzfangmatte mit Individuellem Motiv | Patio mit Rand | Verschiedene GrößenSchmutzfangmatte DESIGN - Patio mit Rand: Deine stilvolle Lösung für gepflegte Eingangsbereiche Die Schmutzfangmatte DESIGN - Patio mit Rand ist die perfekte Wahl für stark frequentierte Eingangsbereiche. Egal, ob in einem Unternehmen, Hotel oder Restaurant – diese Fußmatte vereint Funktionalität mit einem stilvollen Auftritt. Der robuste Vinylrücken sorgt für Rutschfestigkeit, während der umlaufende Gummirand Stabilität und eine klare Optik bietet. Mit einer Gesamthöhe von 6,5 mm und einer saugstarken Polyamid-Oberfläche hält sie Schmutz und Feuchtigkeit zuverlässig zurück. Gleichzeitig kannst Du die Matte individuell gestalten, um Dein Firmenlogo oder ein persönliches Design gekonnt zu präsentieren. Scharfe Druckqualität und langlebige Robustheit Die Schmutzfangmatte DESIGN - Patio mit Rand überzeugt durch ihre fotorealistische Druckqualität – perfekt, um Deine personalisierte Fußmatte zu einem Blickfang zu machen. Du kannst Deine Fußmatte bedrucken lassen, um Dein Firmenlogo oder individuelle Motive eindrucksvoll zur Geltung zu bringen. Dank des robusten Vinylrückens bleibt die Matte rutschfest an Ort und Stelle, selbst bei hoher Beanspruchung. Die regelmäßige Pflege ist denkbar einfach: Staubsaugen reicht, um die Lebensdauer Deiner Matte zu verlängern und sie wie neu aussehen zu lassen. Funktionalität trifft Design Ob als Logomatte, Fußmatte mit eigenem Design oder als Fußmatte mit Firmenlogo – dieses Modell erfüllt höchste Ansprüche an Qualität und Ästhetik. Oeko-Tex zertifiziert, pflegeleicht und langlebig, ist sie die ideale Lösung für professionelle Eingangsbereiche. Wähle die Schmutzfangmatte DESIGN - Patio mit Rand, um Stil, Funktion und Zukunftsorientiert in Deinen Eingangsbereich zu bringen! Druckvorgaben: Format: PDF Farbraum: RGB (bevorzugt Adobe RGB 1998) Datenintegration: Alle Schriftarten, Bilder und Farbprofile müssen eingebettet sein Bildauflösung: 100 DPI Linienstärke: Dünne Linien mindestens 3 mm breit Transparenzen: Reduzieren (laut Anleitung) Beschnittzugabe (Bleed): Mattengröße + 2 cm – Bilder und Hintergründe bis zu diesem Rand anlegen Endformat (Trim): Entspricht der Mattengröße – dies ist der tatsächliche Schnitt des fertigen Designs Matten mit Rand: Ab dem Trim-Bereich beginnt der Vinylrand Sicherheitszone (Safe Zone): Mattengröße minus 4 cm – wichtige Inhalte (Text, Icons) mindestens 2 cm innerhalb des Trim platzieren Ausführliche Informationen zu unseren Logomatten findest du HIER .29,90 €*Versand: 7,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Schmutzfangmatte mit individuellem Motiv | Globossoft ohne Rand | Verschiedene GrößenSchmutzfangmatte DESIGN - Globossoft ohne Rand: Deine individuelle Lösung für stilvolle Eingangsbereiche Mit der Schmutzfangmatte DESIGN - Globossoft ohne Rand setzt Du auf höchste Qualität und individuelles Design für Deinen Eingangsbereich. Ob in Firmen, Hotels oder Restaurants – diese Fußmatte überzeugt mit ihrer Vielseitigkeit und ihrem modernen Look. Dank des randlosen Designs kannst Du die Matte in jede gewünschte Form zuschneiden und an Deine Anforderungen anpassen. Die robuste Polyamid-Oberfläche nimmt Schmutz und Feuchtigkeit zuverlässig auf, während der Vinylrücken für rutschfesten Halt sorgt. Mit einer Gesamthöhe von 8 mm ist sie strapazierfähig und langlebig, selbst bei intensiver Nutzung. Individuelle Gestaltung und einfache Reinigung Die Schmutzfangmatte DESIGN - Globossoft ohne Rand ist ideal, wenn Du Deine Fußmatte individuell gestalten möchtest. Lasse Deine Fußmatte bedrucken – ob mit Deinem Firmenlogo oder einem kreativen Motiv. Dank der scharfen, fotorealistischen Druckqualität wird Deine personalisierte Fußmatte zu einem echten Blickfang. Pflegeleicht und maschinenwaschbar bei 30°C, bleibt die Matte stets hygienisch und sauber. Diese Eigenschaften machen sie perfekt für stark frequentierte Bereiche, in denen Funktion und Design gleichermaßen gefragt sind. Stil und Funktion in perfekter Kombination Egal, ob Du eine Logomatte oder eine Fußmatte mit eigenem Design suchst – die Globossoft ohne Rand bietet Dir Qualität und Ästhetik auf höchstem Niveau. Mit ihrer Saugstärke und der Oeko-Tex Zertifizierung ist sie nicht nur praktisch, sondern auch verantwortungvoll. Wähle die Schmutzfangmatte DESIGN - Globossoft ohne Rand und vereine Stil, Funktionalität und Zukunftsorientiert in Deinem Eingangsbereich! Druckvorgaben: Format: PDF Farbraum: RGB (bevorzugt Adobe RGB 1998) Datenintegration: Alle Schriftarten, Bilder und Farbprofile müssen eingebettet sein Bildauflösung: 100 DPI Linienstärke: Dünne Linien mindestens 3 mm breit Transparenzen: Reduzieren (laut Anleitung) Beschnittzugabe (Bleed): Mattengröße + 2 cm – Bilder und Hintergründe bis zu diesem Rand anlegen Endformat (Trim): Entspricht der Mattengröße – dies ist der tatsächliche Schnitt des fertigen Designs Matten mit Rand: Ab dem Trim-Bereich beginnt der Vinylrand Sicherheitszone (Safe Zone): Mattengröße minus 4 cm – wichtige Inhalte (Text, Icons) mindestens 2 cm innerhalb des Trim platzieren Ausführliche Informationen zu unseren Logomatten findest du HIER .34,90 €*Versand: 7,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Stressabbau?
Die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Stressabbau sind Massagen, Yoga und Aromatherapie. Massagen helfen dabei, Verspannungen zu lösen und den Körper zu entspannen. Yoga fördert die Entspannung von Körper und Geist, während Aromatherapie durch ätherische Öle eine beruhigende Wirkung entfaltet. **
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Wie kann man mit einer Stressabbau-Matte effektiv Entspannung und Erholung fördern? Welche Vorteile bietet die Nutzung einer Stressabbau-Matte für die mentale Gesundheit und körperliche Entspannung?
Eine Stressabbau-Matte kann durch ihre spezielle Oberfläche und Druckpunkte die Durchblutung fördern und Muskelverspannungen lösen. Durch regelmäßige Nutzung kann sie Stress reduzieren, Entspannung fördern und die Schlafqualität verbessern. Die Matte bietet somit Vorteile für die mentale Gesundheit und körperliche Entspannung. **
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Wie kann man Schürzen mit individuellem Aufdruck personalisieren? Wo kann man hochwertige Schürzen mit individuellem Logo oder Motiv kaufen?
Schürzen können mit individuellem Aufdruck personalisiert werden, indem man ein Logo oder Motiv auswählt und es auf die Schürze drucken lässt. Hochwertige Schürzen mit individuellem Aufdruck kann man online bei spezialisierten Anbietern oder in lokalen Druckereien kaufen. Es ist wichtig, auf die Qualität des Materials und des Drucks zu achten, um sicherzustellen, dass die Schürze lange haltbar ist. **
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Wie kann man Textilien mit individuellem Design bedrucken?
Textilien mit individuellem Design können durch verschiedene Druckverfahren wie Siebdruck, Digitaldruck oder Transferdruck bedruckt werden. Zunächst muss das gewünschte Design digitalisiert und auf den Stoff übertragen werden. Anschließend wird das Design mit speziellen Farben oder Transferfolien auf die Textilien gedruckt. **
Schmutzfangmatte mit individuellem Motiv | Globossoft mit Rand | Verschiedene Größen
Schmutzfangmatte DESIGN - Globossoft ohne Rand: Individuell, robust und stilvoll für jeden Eingangsbereich Die Schmutzfangmatte DESIGN - Globossoft ohne Rand ist die ideale Lösung für alle, die Funktionalität und Design vereinen möchten. Mit ihrer fotorealistischen Druckqualität und individuellen Gestaltungsmöglichkeiten passt sie perfekt in stark frequentierte Eingangsbereiche von Firmen, Hotels und Restaurants. Der robuste Vinylrücken sorgt für Rutschfestigkeit, während die Polyamid-Oberfläche Schmutz und Feuchtigkeit zuverlässig aufnimmt. Dank ihres randlosen Designs ist diese Fußmatte individuell zuschneidbar und lässt sich optimal an Deine Anforderungen anpassen. Mit einer Gesamthöhe von 8 mm bietet sie zudem eine langlebige, strapazierfähige Qualität, die auch bei hoher Beanspruchung überzeugt. Personalisierbares Design und leichte Pflege Mit der Schmutzfangmatte DESIGN - Globossoft ohne Rand kannst Du Deine Fußmatte individuell gestalten – ob als Logomatte, Fußmatte mit eigenem Design oder Fußmatte mit Firmenlogo. Die scharfe Druckqualität bringt Dein Firmenlogo oder kreative Motive optimal zur Geltung. Auch die Pflege ist unkompliziert: Regelmäßiges Staubsaugen reicht aus, um die Lebensdauer Deiner Matte zu verlängern und sie sauber zu halten. Ihre Oeko-Tex Zertifizierung macht sie zudem verantwortungvoll und ideal für den täglichen Gebrauch. Qualität trifft Funktionalität Wenn Du eine personalisierte Fußmatte suchst, die saugstark, rutschfest und vielseitig einsetzbar ist, ist die Globossoft ohne Rand die perfekte Wahl. Entdecke eine Kombination aus hochwertigem Material, einfacher Pflege und flexibler Anpassung – für Eingangsbereiche, die beeindrucken. Wähle die Schmutzfangmatte DESIGN - Globossoft ohne Rand und gestalte Deine Räume stilvoll und praktisch zugleich! Druckvorgaben: Format: PDF Farbraum: RGB (bevorzugt Adobe RGB 1998) Datenintegration: Alle Schriftarten, Bilder und Farbprofile müssen eingebettet sein Bildauflösung: 100 DPI Linienstärke: Dünne Linien mindestens 3 mm breit Transparenzen: Reduzieren (laut Anleitung) Beschnittzugabe (Bleed): Mattengröße + 2 cm – Bilder und Hintergründe bis zu diesem Rand anlegen Endformat (Trim): Entspricht der Mattengröße – dies ist der tatsächliche Schnitt des fertigen Designs Matten mit Rand: Ab dem Trim-Bereich beginnt der Vinylrand Sicherheitszone (Safe Zone): Mattengröße minus 4 cm – wichtige Inhalte (Text, Icons) mindestens 2 cm innerhalb des Trim platzieren Ausführliche Informationen zu unseren Logomatten findest du HIER .
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Monien, Seraphine: Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern}
Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern} , Stress abbauen, Konzentration steigern, besser einschlafen
Mit den drei praxiserprobten Übungen auf diesem Album können Sie Autogenes Training lernen und die Kraft des Autogenen Trainings jederzeit anwenden, um körperlich, mental und emotional zu entspannen, neue Kraft zu tanken, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und im Alltag konzentrierter und gelassener zu bleiben. Durch die professionelle sprachliche Führung sind die Entspannungstechniken für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Das effektive Sounddesign vereint fein abgestimmte Entspannungsmusik und dreidimensional aufgenommene Naturklänge - und hilft Ihnen, sich von den Anspannungen des Alltags zu lösen, Stress abzubauen und eine wohltuende Tiefenentspannung zu erreichen. Genießen Sie die drei Übungen des Autogenen Trainings unserer Bestseller-CDs gesammelt auf einem Album (2 CDs): 1. Autogenes Training mit 12 Formeln (Autogenes Training im Wald)
- 45 Min.¿
vom Album "Autogenes Training im Wald" Diese ausführliche Variante des Autogenen Trainings ist in eine Fantasiereise eingebettet. Zusätzlich zu den gesundheitsfördernden Effekten des Autogenen Trainings hilft Ihnen diese Übung, positive innere Bilder aufzubauen und die regenerative Kraft Ihres Trainings zu verstärken.
2. Autogenes Training mit 8 Formeln (Stress abbauen - Autogenes Training für die innere Ruhe)
- 35 Min.¿
vom Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen" Diese Übung stammt von dem Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen". Sie wurde als Ergänzung für die Einschlafmeditation entwickelt und ist optimal geeignet, um tagsüber Stress abzubauen, eine konditionierte Entspannung aufzubauen und dadurch Ihre Einschlaffähigkeit nachhaltig zu verbessern.
3. Autogenes Training mit 6 Formeln (Mit Gedanken den Körper beeinflussen)
- 25 Min.
vom Album "Die Kraft der Gedanken" Diese Variante des Autogenen Trainings wurde für das Album "Die Kraft der Gedanken" entwickelt. Mit dieser Übung steigern Sie gezielt Ihre Konzentrationsfähigkeit und lernen, wie Sie mental jederzeit positiven Einfluss auf Ihren Körper nehmen können.
Die Übungen auf diesem Album haben verschiedene Längen, damit Sie Ihr Autogenes Training jederzeit in Ihren Alltag einbauen und ganz nach Ihren Wünschen variieren und gestalten können. Nutzen Sie zum Beispiel eine kürzere Version für Ihren Start in den Tag oder eine längere Übung zum Feierabend. Sie können ebenfalls Ihr Autogenes Training zum Einschlafen verwenden, um leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden. In diesem Fall lassen Sie die Rücknahme einfach weg und erlauben sich, von der Tiefenentspannung in den erholsamen Tiefschlaf zu gleiten.
Die
Autorin und Sprecherin Seraphine Monien
ist zertifizierte Kursleiterin für Autogenes
Training und Progressive Muskelentspannung, Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin und Mental-Coach. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Die von ihr entwickelten Meditationen und Entspannungsübungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar.
{Spielzeit: 105 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Homepage des Sera Benia Verlags}
Was unsere Meditationen so effektiv macht.
Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer. , Drucktastschalter > Schalter , Erscheinungsjahr: 20240306, Produktform: Audio-CD, Autoren: Monien, Seraphine, Redaktion: Sera Benia Verlag GmbH, Seitenzahl/Blattzahl: 8, Themenüberschrift: SELF-HELP / Self-Management / Stress Management, Keyword: nleitung; Entspannung CD; Autogenes Training zum Einschlafen; Nerven beruhigen; Stress bewältigen; innere Ruhe finden; Entspannungsmeditation; Entspannungstechnik; Autogenes Training nach Schultz; Nervensystem regulieren; Meditation Entspannung; besser einschlafen; Stress abbauen; geführte Meditation; Gedankenkarussell stoppen; emotionale Erschöpfung; Entspannung Geschenk; loslassen lernen; Autogenes Training CD; Autogenes Training Übungen; Autogenes Training; neue Energie tanken; Autogenes Training schlafen; Autogenes Training Schlaf; Autogenes Training mit CD; Autogenes Training lernen; Autogenes Training gegen Stress; Autogenes Training Audio; Autogenes Training MP3; A, Fachschema: Stressbewältigung~Lebenshilfe / Audio~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Stressbewältigung~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Fitness und Ernährung, Warengruppe: AUDIO/Entspannung/Yoga/Meditation, UNSPSC: 85234920, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 85234920, Länge: 136, Breite: 123, Höhe: 13, Gewicht: 102, Produktform: Audio-CD, Genre: Hörbuch,
24,95 €*
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Welche Wellness-Angebote bieten Entspannung und Erholung für Körper und Geist?
Wellness-Angebote wie Massagen, Saunen und Yoga helfen dabei, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Sie fördern die Durchblutung, stärken das Immunsystem und verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Darüber hinaus bieten sie die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und den Geist zu entspannen. **
Welche Wellness-Angebote eignen sich am besten zur Entspannung und Erholung?
Massagen, Yoga und Meditation sind Wellness-Angebote, die sich besonders gut zur Entspannung und Erholung eignen. Diese Aktivitäten helfen dabei, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Durch regelmäßige Anwendung können sie langfristig das Wohlbefinden steigern. **
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Produkte zum Begriff Individuellem:
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Phantasiereise zum Ort der Entspannung – Erholung & Stressabbau - Katja Schütz, Audio, 4057664464965Phantasiereise Zum Ort Der Entspannung – Erholung & Stressabbau Von Katja Schütz, Vivaflow Media, Sprecher: Carmen Molinar, Sprache: Deutsch6,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Pedal-Trainer Bewegungstrainer mit individuellem Widerstandsgrad einstellbarDer Pedal-Trainer dient zum Aufbau der Muskelstärke, zur Verbesserung der Durchblutung und zur besseren Koordination der unteren Extremitäten. Der Widerstandsgrad lässt sich individuell einstellen. Der Trainer hat einen stabilen Stahlrahmen und rutschfeste Kunststoffnoppen. Dieses Trainingsgerät kann leicht unter einem Stuhl oder Bett verstaut werden. Belastbar bis 50 kg. Aufstellmaße: 49 x 37 x 24 cm, Maße gefaltet: 38 x 33 x 18 cm, Gewicht: 2,3 kg45,11 €*Versand: 5,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Schmutzfangmatte mit individuellem Motiv | Velvet | Verschiedene GrößenSchmutzfangmatte DESIGN - Velvet: Stilvolles Design trifft auf Funktionalität für Deinen Eingangsbereich Die Schmutzfangmatte DESIGN - Velvet ist die ideale Wahl, wenn Du Deine Räumlichkeiten stilvoll und funktional gestalten möchtest. Ob in einem Unternehmen, Hotel oder Restaurant – diese Fußmatte überzeugt durch ihre Kombination aus hochwertiger Verarbeitung und personalisierbaren Designoptionen. Dank der scharfen, fotorealistischen Druckqualität kannst Du Dein Firmenlogo oder ein individuelles Motiv perfekt in Szene setzen. Mit einer Gesamthöhe von nur 5 mm und einem rutschfesten Latexrücken bleibt die Matte sicher an Ort und Stelle – auch bei hohem Publikumsverkehr. Ihre robuste Polyamid-Oberfläche nimmt Schmutz zuverlässig auf und sorgt für ein gepflegtes Erscheinungsbild. Perfekte Druckqualität und maximale Vielseitigkeit Unsere Schmutzfangmatte DESIGN - Velvet bietet Dir unzählige Möglichkeiten: Du kannst die Fußmatte individuell gestalten, sei es als Logomatte oder als stilvolle Fußmatte mit eigenem Design. Dank der randlosen Ausführung lässt sich die Matte nach Belieben zuschneiden – ideal, wenn Du spezielle Formen benötigst. Ein weiteres Highlight ist ihre Pflegeleichtigkeit: Die Matte ist maschinenwaschbar bei 30°C und behält dabei ihre hochwertige Optik. Zudem erfüllt sie wichtige Standards wie Oeko-Tex und Cfl-S1 Schwerentflammbarkeit – perfekt für den Einsatz in anspruchsvollen Umgebungen. Dein Design, Dein Stil Egal ob Du eine personalisierte Fußmatte suchst oder eine Fußmatte bedrucken lassen möchtest – diese Matte bietet die optimale Plattform, um Deine Botschaft zu transportieren. Mit ihrem festen Latexrücken bleibt sie rutschfest und sicher, während sie durch die saugfähige Oberfläche für Sauberkeit sorgt. Investiere in die Schmutzfangmatte DESIGN - Velvet und entdecke, wie einfach es ist, Funktionalität und Design zu vereinen! Druckvorgaben: Format: PDF Farbraum: RGB (bevorzugt Adobe RGB 1998) Datenintegration: Alle Schriftarten, Bilder und Farbprofile müssen eingebettet sein Bildauflösung: 100 DPI Linienstärke: Dünne Linien mindestens 3 mm breit Transparenzen: Reduzieren (laut Anleitung) Beschnittzugabe (Bleed): Mattengröße + 2 cm – Bilder und Hintergründe bis zu diesem Rand anlegen Endformat (Trim): Entspricht der Mattengröße – dies ist der tatsächliche Schnitt des fertigen Designs Matten mit Rand: Ab dem Trim-Bereich beginnt der Vinylrand Sicherheitszone (Safe Zone): Mattengröße minus 4 cm – wichtige Inhalte (Text, Icons) mindestens 2 cm innerhalb des Trim platzieren Ausführliche Informationen zu unseren Logomatten findest du HIER .29,90 €*Versand: 7,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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INF Augenmassagegerät mit Luftdruck, Wärme, Vibration & Bluetooth-Musik – Entspannung & Erholung BlauErleben Sie ultimative Entspannung mit unserem Augenmassagegerät mit Luftdruck, Wärme, Vibration und Bluetooth-Musik. Lindern Sie Augenbelastung, reduzieren Sie Schwellungen und genießen Sie wohltuende Wärme. Perfekt für zu Hause, im Büro oder auf Reisen. Faltbares und tragbares Design für unterwegs. Umfassende Augenentlastung: Erleben Sie vollkommene Entspannung mit unserem Augenmassagegerät, das Luftdruck, Wärmekompresse, Multifrequenzvibration und Bluetooth-Musik kombiniert. Dieses innovative Gerät massiert sanft Akupressurpunkte um Ihre Augen, lindert Anspannung und Müdigkeit. Die Luftdruckmassage ahmt die sanfte Berührung menschlicher Hände nach, fördert die Durchblutung und reduziert Schwellungen. Genießen Sie beruhigende Musik über Bluetooth oder integrierte Titel für eine verbesserte Entspannung. Perfekt für Büroangestellte, Studenten oder alle, die unter Augenbelastung leiden. Dieses Massagegerät bietet ein Spa-ähnliches Erlebnis bequem von zu Hause aus. Es ist auch kompatibel mit Entspannungs-Apps auf Ihrem Telefon. Wohltuende Wärmetherapie: Gönnen Sie sich die Wärme der Wärmekompressenfunktion unseres Augenmassagegeräts, die eine konstante Temperatur zwischen 38 °C und 42 °C hält. Diese sanfte Wärme fördert die Durchblutung um die Augen, lindert Trockenheit und reduziert dunkle Augenringe. Die Wärmetherapie ist wie ein warmes Handtuch auf Ihren Augen und bietet sofortigen Komfort und Entspannung. Es hilft, müde Augen nach langen Stunden vor dem Bildschirm, beim Lesen oder auf Reisen zu beruhigen. Die konstante Wärme gewährleistet eine sichere und effektive Behandlung, sodass sich Ihre Augen erfrischt und revitalisiert anfühlen. Es ist kompatibel mit verschiedenen Augencremes und Seren für eine verbesserte Aufnahme. Tragbares & faltbares Design: Nehmen Sie Entspannung mit, wohin Sie auch gehen, mit unserem faltbaren und tragbaren Augenmassagegerät. Das um 180° faltbare Design ermöglicht eine einfache Aufbewahrung und den Transport in Ihrer Tasche oder Ihrem Koffer. Egal, ob Sie im Büro, auf Reisen oder einfach nur zu Hause entspannen, dieses Massagegerät ist Ihr perfekter Begleiter. Das leichte Design sorgt für eine komfortable Anwendung, während der eingebaute 1000-mAh-Akku eine längere Nutzungsdauer mit einer einzigen Ladung ermöglicht. Genießen Sie jederzeit und überall eine entspannende Augenmassage. Es ist kompatibel mit Powerbanks zum bequemen Aufladen unterwegs. Spezifikationen: Farbe: Mehrere Farben verfügbar Abmessungen: Länge: 21 cm, Breite: 10 cm, Höhe: 5.5 cm Material: ABS + PU-Leder Batteriekapazität: 1000 mAh Das Paket beinhaltet: Augenmassagegerät x 1 Benutzerhandbuch x 1 Type-C-Ladekabel x 156,89 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ein Dampfbad ist sehr effektiv für die Entspannung, da es die Muskeln lockert und Stress abbaut. Es kann auch helfen, Giftstoffe durch das Schwitzen aus dem Körper zu entfernen. Allerdings sollte es nicht als alleinige Methode zur Entgiftung verwendet werden, sondern in Kombination mit einer gesunden Ernährung und ausreichender Flüssigkeitszufuhr. **
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Wer zahlt Gehalt bei individuellem Beschäftigungsverbot?
Das Gehalt bei individuellem Beschäftigungsverbot wird in der Regel vom Arbeitgeber gezahlt. Dies ist gesetzlich im Mutterschutzgesetz geregelt. Der Arbeitgeber muss die Lohnfortzahlung leisten, wenn eine schwangere oder stillende Frau aufgrund eines ärztlichen Attests nicht mehr arbeiten kann. In manchen Fällen kann auch die Krankenkasse einspringen, wenn der Arbeitgeber nicht zahlen kann oder insolvent ist. Es ist wichtig, dass Betroffene sich über ihre Rechte und Ansprüche informieren und gegebenenfalls rechtliche Schritte einleiten, um ihr Gehalt während des individuellen Beschäftigungsverbots zu erhalten. **
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Was sind die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Stressabbau?
Die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Stressabbau sind Massagen, Yoga und Aromatherapie. Massagen helfen dabei, Verspannungen zu lösen und den Körper zu entspannen. Yoga fördert die Entspannung von Körper und Geist, während Aromatherapie durch ätherische Öle eine beruhigende Wirkung entfaltet. **
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Wie kann man mit einer Stressabbau-Matte effektiv Entspannung und Erholung fördern? Welche Vorteile bietet die Nutzung einer Stressabbau-Matte für die mentale Gesundheit und körperliche Entspannung?
Eine Stressabbau-Matte kann durch ihre spezielle Oberfläche und Druckpunkte die Durchblutung fördern und Muskelverspannungen lösen. Durch regelmäßige Nutzung kann sie Stress reduzieren, Entspannung fördern und die Schlafqualität verbessern. Die Matte bietet somit Vorteile für die mentale Gesundheit und körperliche Entspannung. **
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Schmutzfangmatte mit Individuellem Motiv | Patio mit Rand | Verschiedene GrößenSchmutzfangmatte DESIGN - Patio mit Rand: Deine stilvolle Lösung für gepflegte Eingangsbereiche Die Schmutzfangmatte DESIGN - Patio mit Rand ist die perfekte Wahl für stark frequentierte Eingangsbereiche. Egal, ob in einem Unternehmen, Hotel oder Restaurant – diese Fußmatte vereint Funktionalität mit einem stilvollen Auftritt. Der robuste Vinylrücken sorgt für Rutschfestigkeit, während der umlaufende Gummirand Stabilität und eine klare Optik bietet. Mit einer Gesamthöhe von 6,5 mm und einer saugstarken Polyamid-Oberfläche hält sie Schmutz und Feuchtigkeit zuverlässig zurück. Gleichzeitig kannst Du die Matte individuell gestalten, um Dein Firmenlogo oder ein persönliches Design gekonnt zu präsentieren. Scharfe Druckqualität und langlebige Robustheit Die Schmutzfangmatte DESIGN - Patio mit Rand überzeugt durch ihre fotorealistische Druckqualität – perfekt, um Deine personalisierte Fußmatte zu einem Blickfang zu machen. Du kannst Deine Fußmatte bedrucken lassen, um Dein Firmenlogo oder individuelle Motive eindrucksvoll zur Geltung zu bringen. Dank des robusten Vinylrückens bleibt die Matte rutschfest an Ort und Stelle, selbst bei hoher Beanspruchung. Die regelmäßige Pflege ist denkbar einfach: Staubsaugen reicht, um die Lebensdauer Deiner Matte zu verlängern und sie wie neu aussehen zu lassen. Funktionalität trifft Design Ob als Logomatte, Fußmatte mit eigenem Design oder als Fußmatte mit Firmenlogo – dieses Modell erfüllt höchste Ansprüche an Qualität und Ästhetik. Oeko-Tex zertifiziert, pflegeleicht und langlebig, ist sie die ideale Lösung für professionelle Eingangsbereiche. Wähle die Schmutzfangmatte DESIGN - Patio mit Rand, um Stil, Funktion und Zukunftsorientiert in Deinen Eingangsbereich zu bringen! Druckvorgaben: Format: PDF Farbraum: RGB (bevorzugt Adobe RGB 1998) Datenintegration: Alle Schriftarten, Bilder und Farbprofile müssen eingebettet sein Bildauflösung: 100 DPI Linienstärke: Dünne Linien mindestens 3 mm breit Transparenzen: Reduzieren (laut Anleitung) Beschnittzugabe (Bleed): Mattengröße + 2 cm – Bilder und Hintergründe bis zu diesem Rand anlegen Endformat (Trim): Entspricht der Mattengröße – dies ist der tatsächliche Schnitt des fertigen Designs Matten mit Rand: Ab dem Trim-Bereich beginnt der Vinylrand Sicherheitszone (Safe Zone): Mattengröße minus 4 cm – wichtige Inhalte (Text, Icons) mindestens 2 cm innerhalb des Trim platzieren Ausführliche Informationen zu unseren Logomatten findest du HIER .29,90 €*Versand: 7,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Schmutzfangmatte mit individuellem Motiv | Globossoft ohne Rand | Verschiedene GrößenSchmutzfangmatte DESIGN - Globossoft ohne Rand: Deine individuelle Lösung für stilvolle Eingangsbereiche Mit der Schmutzfangmatte DESIGN - Globossoft ohne Rand setzt Du auf höchste Qualität und individuelles Design für Deinen Eingangsbereich. Ob in Firmen, Hotels oder Restaurants – diese Fußmatte überzeugt mit ihrer Vielseitigkeit und ihrem modernen Look. Dank des randlosen Designs kannst Du die Matte in jede gewünschte Form zuschneiden und an Deine Anforderungen anpassen. Die robuste Polyamid-Oberfläche nimmt Schmutz und Feuchtigkeit zuverlässig auf, während der Vinylrücken für rutschfesten Halt sorgt. Mit einer Gesamthöhe von 8 mm ist sie strapazierfähig und langlebig, selbst bei intensiver Nutzung. Individuelle Gestaltung und einfache Reinigung Die Schmutzfangmatte DESIGN - Globossoft ohne Rand ist ideal, wenn Du Deine Fußmatte individuell gestalten möchtest. Lasse Deine Fußmatte bedrucken – ob mit Deinem Firmenlogo oder einem kreativen Motiv. Dank der scharfen, fotorealistischen Druckqualität wird Deine personalisierte Fußmatte zu einem echten Blickfang. Pflegeleicht und maschinenwaschbar bei 30°C, bleibt die Matte stets hygienisch und sauber. Diese Eigenschaften machen sie perfekt für stark frequentierte Bereiche, in denen Funktion und Design gleichermaßen gefragt sind. Stil und Funktion in perfekter Kombination Egal, ob Du eine Logomatte oder eine Fußmatte mit eigenem Design suchst – die Globossoft ohne Rand bietet Dir Qualität und Ästhetik auf höchstem Niveau. Mit ihrer Saugstärke und der Oeko-Tex Zertifizierung ist sie nicht nur praktisch, sondern auch verantwortungvoll. Wähle die Schmutzfangmatte DESIGN - Globossoft ohne Rand und vereine Stil, Funktionalität und Zukunftsorientiert in Deinem Eingangsbereich! Druckvorgaben: Format: PDF Farbraum: RGB (bevorzugt Adobe RGB 1998) Datenintegration: Alle Schriftarten, Bilder und Farbprofile müssen eingebettet sein Bildauflösung: 100 DPI Linienstärke: Dünne Linien mindestens 3 mm breit Transparenzen: Reduzieren (laut Anleitung) Beschnittzugabe (Bleed): Mattengröße + 2 cm – Bilder und Hintergründe bis zu diesem Rand anlegen Endformat (Trim): Entspricht der Mattengröße – dies ist der tatsächliche Schnitt des fertigen Designs Matten mit Rand: Ab dem Trim-Bereich beginnt der Vinylrand Sicherheitszone (Safe Zone): Mattengröße minus 4 cm – wichtige Inhalte (Text, Icons) mindestens 2 cm innerhalb des Trim platzieren Ausführliche Informationen zu unseren Logomatten findest du HIER .34,90 €*Versand: 7,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Schmutzfangmatte mit individuellem Motiv | Globossoft mit Rand | Verschiedene GrößenSchmutzfangmatte DESIGN - Globossoft ohne Rand: Individuell, robust und stilvoll für jeden Eingangsbereich Die Schmutzfangmatte DESIGN - Globossoft ohne Rand ist die ideale Lösung für alle, die Funktionalität und Design vereinen möchten. Mit ihrer fotorealistischen Druckqualität und individuellen Gestaltungsmöglichkeiten passt sie perfekt in stark frequentierte Eingangsbereiche von Firmen, Hotels und Restaurants. Der robuste Vinylrücken sorgt für Rutschfestigkeit, während die Polyamid-Oberfläche Schmutz und Feuchtigkeit zuverlässig aufnimmt. Dank ihres randlosen Designs ist diese Fußmatte individuell zuschneidbar und lässt sich optimal an Deine Anforderungen anpassen. Mit einer Gesamthöhe von 8 mm bietet sie zudem eine langlebige, strapazierfähige Qualität, die auch bei hoher Beanspruchung überzeugt. Personalisierbares Design und leichte Pflege Mit der Schmutzfangmatte DESIGN - Globossoft ohne Rand kannst Du Deine Fußmatte individuell gestalten – ob als Logomatte, Fußmatte mit eigenem Design oder Fußmatte mit Firmenlogo. Die scharfe Druckqualität bringt Dein Firmenlogo oder kreative Motive optimal zur Geltung. Auch die Pflege ist unkompliziert: Regelmäßiges Staubsaugen reicht aus, um die Lebensdauer Deiner Matte zu verlängern und sie sauber zu halten. Ihre Oeko-Tex Zertifizierung macht sie zudem verantwortungvoll und ideal für den täglichen Gebrauch. Qualität trifft Funktionalität Wenn Du eine personalisierte Fußmatte suchst, die saugstark, rutschfest und vielseitig einsetzbar ist, ist die Globossoft ohne Rand die perfekte Wahl. Entdecke eine Kombination aus hochwertigem Material, einfacher Pflege und flexibler Anpassung – für Eingangsbereiche, die beeindrucken. Wähle die Schmutzfangmatte DESIGN - Globossoft ohne Rand und gestalte Deine Räume stilvoll und praktisch zugleich! Druckvorgaben: Format: PDF Farbraum: RGB (bevorzugt Adobe RGB 1998) Datenintegration: Alle Schriftarten, Bilder und Farbprofile müssen eingebettet sein Bildauflösung: 100 DPI Linienstärke: Dünne Linien mindestens 3 mm breit Transparenzen: Reduzieren (laut Anleitung) Beschnittzugabe (Bleed): Mattengröße + 2 cm – Bilder und Hintergründe bis zu diesem Rand anlegen Endformat (Trim): Entspricht der Mattengröße – dies ist der tatsächliche Schnitt des fertigen Designs Matten mit Rand: Ab dem Trim-Bereich beginnt der Vinylrand Sicherheitszone (Safe Zone): Mattengröße minus 4 cm – wichtige Inhalte (Text, Icons) mindestens 2 cm innerhalb des Trim platzieren Ausführliche Informationen zu unseren Logomatten findest du HIER .34,90 €*Versand: 7,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Monien, Seraphine: Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern}Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern} , Stress abbauen, Konzentration steigern, besser einschlafen Mit den drei praxiserprobten Übungen auf diesem Album können Sie Autogenes Training lernen und die Kraft des Autogenen Trainings jederzeit anwenden, um körperlich, mental und emotional zu entspannen, neue Kraft zu tanken, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und im Alltag konzentrierter und gelassener zu bleiben. Durch die professionelle sprachliche Führung sind die Entspannungstechniken für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Das effektive Sounddesign vereint fein abgestimmte Entspannungsmusik und dreidimensional aufgenommene Naturklänge - und hilft Ihnen, sich von den Anspannungen des Alltags zu lösen, Stress abzubauen und eine wohltuende Tiefenentspannung zu erreichen. Genießen Sie die drei Übungen des Autogenen Trainings unserer Bestseller-CDs gesammelt auf einem Album (2 CDs): 1. Autogenes Training mit 12 Formeln (Autogenes Training im Wald) - 45 Min.¿ vom Album "Autogenes Training im Wald" Diese ausführliche Variante des Autogenen Trainings ist in eine Fantasiereise eingebettet. Zusätzlich zu den gesundheitsfördernden Effekten des Autogenen Trainings hilft Ihnen diese Übung, positive innere Bilder aufzubauen und die regenerative Kraft Ihres Trainings zu verstärken. 2. Autogenes Training mit 8 Formeln (Stress abbauen - Autogenes Training für die innere Ruhe) - 35 Min.¿ vom Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen" Diese Übung stammt von dem Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen". Sie wurde als Ergänzung für die Einschlafmeditation entwickelt und ist optimal geeignet, um tagsüber Stress abzubauen, eine konditionierte Entspannung aufzubauen und dadurch Ihre Einschlaffähigkeit nachhaltig zu verbessern. 3. Autogenes Training mit 6 Formeln (Mit Gedanken den Körper beeinflussen) - 25 Min. vom Album "Die Kraft der Gedanken" Diese Variante des Autogenen Trainings wurde für das Album "Die Kraft der Gedanken" entwickelt. Mit dieser Übung steigern Sie gezielt Ihre Konzentrationsfähigkeit und lernen, wie Sie mental jederzeit positiven Einfluss auf Ihren Körper nehmen können. Die Übungen auf diesem Album haben verschiedene Längen, damit Sie Ihr Autogenes Training jederzeit in Ihren Alltag einbauen und ganz nach Ihren Wünschen variieren und gestalten können. Nutzen Sie zum Beispiel eine kürzere Version für Ihren Start in den Tag oder eine längere Übung zum Feierabend. Sie können ebenfalls Ihr Autogenes Training zum Einschlafen verwenden, um leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden. In diesem Fall lassen Sie die Rücknahme einfach weg und erlauben sich, von der Tiefenentspannung in den erholsamen Tiefschlaf zu gleiten. Die Autorin und Sprecherin Seraphine Monien ist zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin und Mental-Coach. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Die von ihr entwickelten Meditationen und Entspannungsübungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar. {Spielzeit: 105 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Homepage des Sera Benia Verlags} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer. , Drucktastschalter > Schalter , Erscheinungsjahr: 20240306, Produktform: Audio-CD, Autoren: Monien, Seraphine, Redaktion: Sera Benia Verlag GmbH, Seitenzahl/Blattzahl: 8, Themenüberschrift: SELF-HELP / Self-Management / Stress Management, Keyword: nleitung; Entspannung CD; Autogenes Training zum Einschlafen; Nerven beruhigen; Stress bewältigen; innere Ruhe finden; Entspannungsmeditation; Entspannungstechnik; Autogenes Training nach Schultz; Nervensystem regulieren; Meditation Entspannung; besser einschlafen; Stress abbauen; geführte Meditation; Gedankenkarussell stoppen; emotionale Erschöpfung; Entspannung Geschenk; loslassen lernen; Autogenes Training CD; Autogenes Training Übungen; Autogenes Training; neue Energie tanken; Autogenes Training schlafen; Autogenes Training Schlaf; Autogenes Training mit CD; Autogenes Training lernen; Autogenes Training gegen Stress; Autogenes Training Audio; Autogenes Training MP3; A, Fachschema: Stressbewältigung~Lebenshilfe / Audio~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Stressbewältigung~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Fitness und Ernährung, Warengruppe: AUDIO/Entspannung/Yoga/Meditation, UNSPSC: 85234920, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 85234920, Länge: 136, Breite: 123, Höhe: 13, Gewicht: 102, Produktform: Audio-CD, Genre: Hörbuch,24,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man Schürzen mit individuellem Aufdruck personalisieren? Wo kann man hochwertige Schürzen mit individuellem Logo oder Motiv kaufen?
Schürzen können mit individuellem Aufdruck personalisiert werden, indem man ein Logo oder Motiv auswählt und es auf die Schürze drucken lässt. Hochwertige Schürzen mit individuellem Aufdruck kann man online bei spezialisierten Anbietern oder in lokalen Druckereien kaufen. Es ist wichtig, auf die Qualität des Materials und des Drucks zu achten, um sicherzustellen, dass die Schürze lange haltbar ist. **
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Wie kann man Textilien mit individuellem Design bedrucken?
Textilien mit individuellem Design können durch verschiedene Druckverfahren wie Siebdruck, Digitaldruck oder Transferdruck bedruckt werden. Zunächst muss das gewünschte Design digitalisiert und auf den Stoff übertragen werden. Anschließend wird das Design mit speziellen Farben oder Transferfolien auf die Textilien gedruckt. **
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Welche Wellness-Angebote bieten Entspannung und Erholung für Körper und Geist?
Wellness-Angebote wie Massagen, Saunen und Yoga helfen dabei, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Sie fördern die Durchblutung, stärken das Immunsystem und verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Darüber hinaus bieten sie die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und den Geist zu entspannen. **
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Welche Wellness-Angebote eignen sich am besten zur Entspannung und Erholung?
Massagen, Yoga und Meditation sind Wellness-Angebote, die sich besonders gut zur Entspannung und Erholung eignen. Diese Aktivitäten helfen dabei, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Durch regelmäßige Anwendung können sie langfristig das Wohlbefinden steigern. **
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann. ** Hinweis: Teile dieses Inhalts wurden von KI erstellt.